Слабости – это часть того, что делает нас людьми. У вас, вероятно, есть довольно сбалансированный список сильных и слабых сторон и приобретенных навыков, и, возможно, вы с этим смирились.

Но что, если вы обнаружите, что некоторые из ваших слабостей могут стать огромными активами на вашем пути к успеху? Что, если бы вы могли перевернуть свои отрицательные черты и сделать их не только положительными, но и полезными для достижения ваших целей? Вот как эксперты раскрывают 6 действенных способов превратить ваши слабости в сильные.

1. Признайте и слабые, и сильные стороны – и примите их обе.

Чтобы что-то улучшить, вы должны признать, что оно существует и нуждается в улучшении. Глобальная аналитическая и консультационная компания Gallup определяет «слабость» как все, что может повлиять на ваши шансы на успех. Эти слабости могут снизить ваш потенциал, если вы полностью их игнорируете.

По сути, вам нужно самосознание, если вы собираетесь двигаться вперед по жизни. Эта осведомленность гарантирует, что вы сможете четко признать как слабые, так и сильные стороны.

По словам Гэллапа, вот некоторые из самых больших препятствий на пути к самосознанию:

  • Неспособность видеть свои слабости или то, как они влияют на вас и вашу жизнь
  • Считая, что слабые стороны важнее развивать, игнорируя сильные стороны
  • Утверждение о том, что у вас есть сильные стороны, которыми на самом деле нет, или переоценка существующих сильных сторон
  • Негативная, защитная или защитная реакция при столкновении со слабыми местами

Вот почему так важно правильно признать свои слабые и сильные стороны, ценив при этом правду о них. Вам нужно знать, в чем вы хороши, в чем плохи и почему каждый навык в той или иной степени важен для вас.

Также будет полезна дальнейшая классификация ваших слабостей. У вас может быть слабость, которая возникает из-за того, что это противоположная сторона той же медали, что и сила. У вас также может быть слабость, которая возникает из-за недостатка опыта или неполного оттачивания этой способности. Разделив свои слабые стороны на эти категории, вы будете знать, как их решать.

Слово предостережения

Тем не менее, делайте это в умеренных количествах. Многие люди чувствуют необходимость улучшать то, в чем они не очень хороши, часто сосредотачиваясь на негативе, а не на положительный. Но факт в том, что на самом деле не всегда возможно быть хорошим во всем. Когда вы сосредотачиваетесь только на слабостях и игнорируете свои сильные стороны, вы в конечном итоге:

  • Встреча с большим сопротивлением, разочарованием и негативом без ничего позитивного, чтобы уравновесить это
  • Достижение посредственности в лучшем случае, когда вы не избирательно относитесь к слабостям, которые хотите улучшить
  • Создание токсичной среды в вашем мозгу, которая приучена видеть только ваши плохие стороны и никогда не замечать в себе ничего хорошего.
  • Потеря позитивного мышления в отношении своих способностей, а это означает, что у вас меньше шансов довести свои слабости до уровня сильных сторон.
  • Вера в то, что слабые стороны должны развиваться с той же скоростью и прогрессом, что и сильные, даже если на самом деле дела, в которых вы не талантливы, потребуют больше усилий

Взять слабые места и перевернуть их с ног на голову – это мощно, но не менее важно понимать, что не на всех слабостях нужно сосредоточивать внимание. Вы не должны упускать из виду свои нынешние сильные стороны в пользу улучшения своих слабых, поэтому работайте над ними одновременно!

2. Включите свои слабые стороны в список дел.

Слабые стороны вполне можно исправить, если приложить для этого усилия! Для многих людей может быть сложно не просто противостоять слабостям, но и обязаться их изменить. Вместо того, чтобы оставлять их как абстрактные, включите их в список дел по улучшению.

Джош Вайцкин, автор книги «Искусство обучения: путь к совершенству», Мастер тай-чи и шахмат, рассказывает о том, как этот список дел может помочь вам достичь истинного успеха. Он объясняет, что это смесь:

  • Наслаждаясь процессом обучения
  • Вкладывая в каждую потерю
  • Никогда не думая о фиксированном мире
  • Принятие органического процесса
  • Принять участие в долгосрочном обучении
  • Выбирайтесь из зон посредственности и комфорта

Это известно как «установка на рост», которая противоположна общепринятой установке на данность. Установление на данность предполагает видение себя неизменной сущностью с относительно статичными сильными и слабыми сторонами. Например, если у вас установка на данность, вы можете сказать:

  • Не думаю, что смогу этого добиться, потому что плохо умею тайм-менеджмент.
  • Звучит здорово, но я не могу достичь этого уровня из-за отсутствия навыков.
  • Я, вероятно, упущу эту возможность, потому что знаю, что не могу с ней справиться.

С другой стороны, установка на рост – это гораздо больше. положительный. Он обнимает. Идея о том, что вы можете и будете продолжать учиться и расти на протяжении всей жизни, часто драматическим образом. Помните, что вы сами себе злейший враг, и вы единственный человек, стоящий между вашим нынешним «я» и вашими целями на будущее. Примите установку на рост и двигайтесь вперед со своим списком дел!

3. Занимайтесь осознанной практикой

Осознанная практика – один из самых эффективных способов помочь вашему обучению стать более эффективным и действенным, с общим положительный влияет на вашу скорость понимания. Психолог Андерс Эрикссон описывает этот вид практики как эпизоды или промежутки времени, требующие интенсивной концентрации в относительно реальных условиях для отработки определенного навыка.

По словам другого психолога Альберта Бандуры, этот акт осознанной практики приносит еще большую пользу от так называемого «управляемого мастерства». Управляемое мастерство – это сочетание осознанной практики с мгновенной конструктивной обратной связью, которая значительно ускоряет приобретение навыков. Бандура считает, что таким образом можно преодолеть всевозможные эмоциональные барьеры.

Целенаправленная практика звучит просто, но не забывайте об одном из самых важных факторов: дискретном умении. Для этого необходимо сосредоточиться на одной очень конкретной части навыка, которую вы пытаетесь изучить, и оттачивать в своей практике этот конкретный элемент. Как только вы будете удовлетворены этим элементом, вы можете переходить к следующему!

4. Окружите себя сильными людьми.

В жизни действительно невозможно полностью пройти в одиночку. Так что не надо! В мире так много людей, обладающих способностями и сильными сторонами с самых разных точек зрения. Соратники, которые бросают вам вызов, могут помочь вам превратить ваши слабости в сильные. Вот несколько советов, как это сделать:

· Узнай сильные стороны других

«Когда вы смотрите на других людей через их сильные стороны, вы открываете новый взгляд на мир», – говорит директор-основатель Центра прикладной позитивной психологии доктор Алекс Линли. Этот метод позволяет вам ценить людей по тому, что они могут сделать над слабостями, которые вы, вероятно, уже заметили. Он учит ценить сочетание взлетов и падений, с которыми сталкивается каждый человек, и показывает важность разнообразного сочетания сильных и слабых сторон в команде. Почему это важно? Потому что это также меняет ваше понимание ваших сильных и слабых сторон.

· Учитесь у сильных людей

Окружая себя способными людьми, вы можете учиться у них. Если у вас есть слабость в определенной области, общение с кем-то сильным в этой области позволяет вам учиться на его способностях. Они могут быть вашими наставниками – как официально, так и неофициально! Это прекрасный способ учиться, и он называется «обучением с наблюдением». эксперты.

· Не бойтесь полагаться на сильные стороны других

Просто невозможно быть во всем хорошо. Автор и оратор Дэйв Рендалл заявляет, что мы выросли с идеей, что если кто-то поможет нам с чем-то, что у нас плохо получается, – это негативный поступок. Это образ мышления, который мы переносим во взрослую жизнь, но он неверен. Сделать все самостоятельно просто невозможно. Есть некоторые слабые места, от которых вы никогда не сможете отточить. Так что узнайте, когда обращаться за помощью к тем, у кого нет сильных сторон. Создайте команду людей, которые могут помогать друг другу и прикрывать друг друга, и ваши слабости станут тем, что поможет вам работать с другими сильными людьми!

5. Думайте о слабостях как о слепых пятнах – а затем попытайтесь с ними справиться.

Иногда слабые места находятся в местах, о которых вы просто не можете увидеть или подумать. Вот почему вам нужно внимательно прислушиваться к конструктивной критике и запрашивать отзывы у людей, которым вы доверяете и уважаете. «Слепые зоны лидерства: как успешные лидеры выявляют и преодолевают существенные слабостиАвтор Роберт Брюс Шоу объясняет, что существует множество возможных причин слепых пятен, в том числе:

  • Несогласованные стимулы
  • Пробелы в опыте
  • Эмоциональные предубеждения

Шоу заявляет, что важно признать, что слепые пятна неизбежны. Когда вы примете это, вы сможете осознавать их и научиться управлять ими, не успокаиваясь. Не знаете, как найти слепые пятна? Вот несколько способов начать поиск:

  • Обратитесь за советом к людям, которых вы знаете, что они опытны, заслуживают доверия или респектабельны.
  • Самостоятельно размышляйте о своих действиях и поведении, а затем регулярно проверяйте себя
  • Будьте своим собственным адвокатом дьявола; Спорите с собой и ищите недостатки в своих утверждениях, логике и убеждениях
  • Заключите соглашение с коллегой, чтобы проверять друг друга в отношении ваших слабых мест.

6. Ищите все возможности

Некоторые люди пытаются сразу перейти от определения слабости к наиболее очевидному ее решению. Но делая это, вы пропускаете очень важный шаг, который может дать вам ценную и столь необходимую информацию.

Прежде чем вы начнете идти по пути к очевидному решению, найдите время, чтобы перечислить все возможности. Не зацикливайтесь на них – просто напишите все, что придет в голову, затем перечитайте свой список и сделайте заметки и внесите изменения. Не бойтесь показаться глупым или странным. Это ваш личный список!

В конце концов, вы обнаружите несколько отличных возможностей, которые, возможно, упустили ранее. Нужна помощь? Попробуйте задать себе следующие вопросы:

  • Что вызывает эту слабость?
  • Какими способами можно исправить эту слабость?
  • Какие вещи, которые вы делаете сейчас, контрпродуктивны?
  • Какие у вас есть сильные стороны, которые могут бороться с этой слабостью?

Заключительные мысли о некоторых эффективных способах превратить свои слабости в сильные стороны

Вы не можете избежать слабостей. Что важно, так это научиться выбирать те, над которыми нужно работать, и находить способы их эффективного улучшения. Кто знает? Может быть, ваша явная слабость превратится в одну из ваших сильных сторон через пару лет с упорным трудом и позитивным мышлением!




#Эксперты #раскрывают #эффективных #способов #превратить #ваши #слабости #сильные #стороны

Source link