Есть ли у вас распорядок дня, который, кажется, немного облегчает вашу жизнь? Что, если вы зациклены на этих рутинах? Или вы наполняете свой день тоской, если не можете их завершить? У вас может быть невыявленный случай ОКР, Обсессивно-компульсивное расстройство.

Что такое одержимость?

Когда специалисты по психическому здоровью говорят об обсессивно-компульсивном расстройстве, они выходят за рамки просто разборчивых людей. То, что вы настаиваете на чистоте и порядке в доме, не означает, что у вас проблемы с психикой. Если вы обычно пьете чашку кофе и читаете утреннюю газету перед работой, это не навязчивая идея; вместо этого это просто привычка.

Граница между вниманием к тому, как вы делаете что-то, и навязчивой идеей – это тревога. Так что, может быть, вам нравится хранить все травы и специи в ящике для специй в алфавитном порядке. Подобные предпочтения не являются навязчивой идеей, если вы не паникуете и не нарушаете свою жизнь, чтобы исправить их.

Навязчивая часть расстройства заключается в том, что ваш разум всегда сосредоточен на привычном действии. Это становится навязчивым, когда ваш разум заставляет вас многократно выполнять действие, чтобы уменьшить сильное беспокойство. Поскольку это страдание так умственно и физически изнурительно, это стало признанным расстройством.

История обсессивно-компульсивного расстройства

К сожалению, в прошлом психическое заболевание понимали неправильно. Ранние врачи плохо знали, как работает мозг, что часто приводило к дезинформации и опасным методам лечения. Искаженные религиозные убеждения руководили многими из этих специалистов, и психическое заболевание симптомы часто считались зловещими.

До современных открытий в области психического здоровья люди, страдающие психическими расстройствами, оказывались во власти невежественных, суеверных и часто жестоких практикующих врачей. Эти пациенты часто терпели презрение, насмешки и садистские методы лечения, которые на протяжении веков уносили бесчисленное количество смертей.

В прошлом практикующие врачи мало что знали о тревожных расстройствах. Когда пациентов заставляли выполнять определенные личные ритуалы, практикующие относили это либо к женским проблемам, либо к колдовству. Поскольку некоторые люди были одержимы мытьем себя или своего окружения, неизвестное заболевание часто называли «безумной чистотой».

На протяжении всей истории, а иногда и вещи, которых люди не понимают, в современном обществе воспринимаются со страхом. Вместо того чтобы найти рациональное объяснение навязчиво-компульсивному расстройству, те, у кого оно было, часто подвергались остракизму как сумасшедшим или пешкам дьявола. Поскольку мужчины исторически относились к женщинам как к «слабому полу», у них часто возникали проблемы с тревогой. Затем общество наказало их за их расстройства дальнейшим жестоким обращением или насмешками.

Непонимание тревожных расстройств стало частью средневековых преданий о ведьмах, демонах и вампирах. У некоторых людей развилась навязчивая идея считать вещи, чтобы навязчиво снимать тревогу. Это общество разработало обряды защиты, которые включали в себя рис или соль по дому на ночь. Злая сущность будет вынуждена считать каждую крупицу и исчезнет с восходом солнца.

Диагностика ОКР в наше время

в начало 20 века, пионеры психологии и психологии, такие как Фрейд и другие, предложили миру лучшее понимание обсессивно-компульсивной природы. В течение следующих десятилетий специалисты по психическому здоровью изолировали обсессивно-компульсивные расстройства от других психических заболеваний с помощью собственной классификации. Они поняли, что эти пациенты боролись не только из-за недостатка силы воли.

Знаете ли вы, что статистика сообщает, что примерно 2,2 миллиона человек поставлен диагноз ОКР в Соединенных Штатах? Вопреки гендерной предвзятости, это тревожное расстройство поражает столько же мужчин, как и женщин. Некоторые из его признаков и симптомов часто проявляются в детстве.

Девять вещей, которые каждый должен знать об ОКР

Есть ли у вас или вашего близкого диагноз обсессивно-компульсивное расстройство? Если да, то вы знаете, какое бремя это может быть для вашего разума, тела и духа. Если вам не поставили диагноз, вот девять вещей, которые вы должны знать о ОКР.

1. Это не просто привычка

Поскольку многие люди, страдающие этим тревожным расстройством, теперь говорят о своем пути к лечению, это модное слово. ОКР – это официальный диагноз психического здоровья, который не имеет ничего общего с обычными привычками или предпочтениями. Хотя некоторые люди могут связывать свои предпочтения с расстройством, это несправедливое обобщение для тех, у кого есть этот диагноз.

2. Это не всегда принудительная уборка

Это заблуждение происходит из-за обидного ярлыка «безумной чистоты» в прошлом. Знаете ли вы, что люди с обсессивно-компульсивным расстройством могут быть такими же беспорядочными, как и те, кто без него? Состояние также может включать навязчивые мысли и повторяющиеся действия, не имеющие ничего общего с чисткой.

3. Болезнь бывает четырех типов.

В последнее время исследования психического здоровья разделили обсессивно-компульсивное расстройство на четыре категории. Они включают два типа навязчивой идеи и два типа проблем принуждения. У некоторых людей может быть смесь.

  • Фобия микробов: некоторые люди с этим диагнозом одержимы идеей избежать заражения. Это пациенты, которые из страха перед микробами будут неустанно мыть себя и свое окружение. Если их не лечить, они часто изолируются в постоянном страхе.
  • Совершенство: пациенты с этим типом похожи на Goldie Locks и заставляют себя делать все «как надо». Они будут одержимы тем, чтобы навести порядок и попытаться добиться идеальной асимметрии. Они также могут видеть закономерности и зацикливаться на повторяющихся действиях для достижения того, что они считают идеальным.

Многие компульсивные накопители у них есть такая одержимость, потому что они верят, что копите свои вещи, чтобы сохранить свой мир в безопасности. Поскольку совершенство невозможно, те, кто одержимы идеей, часто самоуничтожаются и напрягают свои отношения с семьей и друзьями.

  • Навязчивое сомнение: этот диагноз выходит за рамки вопроса о том, запирали ли вы двери перед тем, как выйти из дома. Люди проверяют замки несколько раз или выполняют повторяющиеся ритуалы, движимые тревогой. Их искаженное восприятие реальности показывает, что они верят, что что-то ужасное случится, если они не выполнят эти действия.
  • Навязчивые постыдные мысли: люди, выросшие в карательной религиозной среде, часто борются с этим четвертым типом ОКР. Некоторые из идей могут быть сексуальными, насильственными или что-то, что они считают табу. Они часто разрабатывают ритуалы, чтобы блокировать эти навязчивые мысли, и считают себя недостойными и злыми.

4. Это расстройство не имеет ничего общего с силой воли.

Как будто борьбы с изнурительным психическим расстройством недостаточно, некоторые благонамеренные люди пытаются преуменьшить симптомы пациента. Вместо того, чтобы помогать, эти люди делают больше, чтобы поднять тревогу пациента. Их невежественные комментарии заставляют людей с этим расстройством чувствовать себя слабыми, бессильными и ленивыми.

5. Жизнь с обсессивно-компульсивным расстройством не всегда организована.

Возможно, вы видели популярное телешоу о частном детективе, который был одержимо организован и компульсивные организационные проблемы. В реальной жизни люди, страдающие этим расстройством, могут жить в полном хаосе. У них может быть заблуждение, что их дезорганизация и накопление полностью организованы.

6. ОКР – это не повод для смеха.

Теперь, когда это психическое расстройство находится в центре внимания медицинского сообщества и средств массовой информации, оно стало модным словом. Иногда его пародируют и злоупотребляют на телевидении и в фильмах в качестве шутки. Те, кто справляется с глубокой тревогой и изнурительными компульсивными действиями, не смеются.

Вы также, вероятно, заметили поразительное увеличение числа людей, ставящих себе диагноз. Настаивать на том, чтобы ткань для ванной переворачивалась или опускалась, – это выбор, а не симптом психического расстройства. Случайная самодиагностика в разговоре нечувствительна и обидна для того, у кого есть настоящий диагноз.

7. Все люди с расстройством разные.

Если вы встречали кого-то с диагнозом обсессивно-компульсивное расстройство, вы встречали только одного человека. Не все с диагнозом будут испытывать одинаковые симптомы или интенсивность. У некоторых людей могут развиться тики, чтобы справиться с тревогой, в то время как у других не будет никаких заметных признаков.

8. Это неизлечимо, но поддается лечению.

Тот факт, что вам поставили диагноз обсессивно-компульсивного расстройства, не означает, что ваша жизнь окончена. Даже с самыми сложными симптомами многие люди могут успешно справиться с ними с помощью поведенческой терапии. Конечно, это не лекарство. Но исследования показывают, что у вас есть хорошие шансы на хорошую жизнь с полноценными отношениями, если вы обратитесь за лечением.

9. Часто это одинокое расстройство.

Те, у кого есть обсессивно-компульсивное расстройство справиться с депрессией, тревогой и одиночеством. Это особенно тяжело для людей, одержимых страхом заражения. Вместо того, чтобы смущать себя на публике странными повторяющимися действиями и крайней тревогой, они часто оказываются изолированными.

Опасность самоизоляции состоит в том, что она может добавить депрессию к тревоге, и человек может стать склонным к суициду. Становится хуже, если их семья и друзья думают, что их состояние дурацкое, и пытаются преуменьшить свои симптомы. Наличие здоровой системы поддержки имеет решающее значение для успешного лечения.

Последние мысли об обсессивно-компульсивном расстройстве

Возможно, годы борьбы с изнурительными симптомами, наконец, привели вас к правильному диагнозу. Так что, возможно, вы путешествуете в это путешествие с другом или любимым человеком. Хорошая новость заключается в том, что есть помощь, и те, у кого есть диагноз, могут научиться управлять своими симптомами и вернуться к жизни. Тревожные расстройства хорошо поддаются лечению.




#вещей #которые #большинство #людей #не #знают #об #ОКР #но #должны

Source link