Оскорбительные люди умеют использовать фразы, о которых вы, возможно, не подозреваете. Они говорят вещи, которые заставят вас усомниться в своей памяти и уме. Обидчик будет многократно использовать газлайтинговые фразы, чтобы продолжать сбивать свою жертву.

В виде психологи Объясните, что обидчик нападает на других. Они делают это постепенно, с грубыми комментариями или критикой. Затем они будут разыгрывать это как шутку или откровенно солгать о том, что сказали это.

25 фраз для газлайтинга, которые оскорбительные люди используют для контроля над другими

Газлайтинг наносит невероятный ущерб жертве и может заставить ее попасть в ловушку цикла жестокого обращения. Если вы знаете кого-нибудь, кто использует эти фразы газлайтинга, вы, вероятно, сможете идентифицировать их как жестокий человек.

1. «Поскольку вы ничего не можете вспомнить, я вам еще раз скажу».

Человек, который зажигает газ, всегда будет пытаться заставить вас почувствовать, что у вас проблемы с памятью. Они делают это, чтобы убедить вас вспомнить ситуацию по-другому. Когда это случается достаточно часто, это может заставить вас усомниться в своем здравом уме.

Обидчик использует этот метод, чтобы исказить реальность и убедить вас в том, чего никогда не было. Даже зная, что вы видели и чувствовали, вы все равно будете сомневаться в своей реальности.

2. «Почему ты врешь? Я никогда этого не делал ».

Это еще одна фраза, которую жестокие люди используют, чтобы контролировать других. Это еще одна тактика, заставляющая вас усомниться в своей памяти. Они убеждают вас заменить реальный опыт тем, во что они хотят, чтобы вы верили.

Эта легкая фраза заставит вас почувствовать, что вы ошибаетесь. Даже когда вы видели, что обидчик что-то делает или слышите, что он сказал, он попробует использовать эту фразу.

3. «Ты просто в стрессе».

Когда кто-то говорит вам, что вы чувствуете или думаете что-то только из-за стресса, это знак газлайтинга. Обидчик пытается заставить вас почувствовать себя психически слабым и нечетко мыслящим. Когда они используют эту фразу, они, вероятно, будут говорить другие вещи, которые звучат так, будто вы не имеете никакого смысла.

4. «Я понимаю, что это говорит о тебе».

Они могут вслед за этим заявлением сказать вам, что вы единственный человек, который придерживается своих взглядов. Жестокому человеку нравится, когда жертва чувствует себя нестабильно и изгоем. Эта фраза изолирует вас и заставляет задаться вопросом, кто вы и во что верите.

5. «Разве вы не помните, что говорили об этом?»

Когда вам что-то не нравится или вы не хотите этого делать, у вас будет казаться, что вы уже на это согласились. Обидчик пытается изменить ваши убеждения, чтобы заставить вас сделать то, на что вы в противном случае не согласились бы. Жестокие люди настолько убедительны, что жертвы часто верят своим обидчикам, когда они используют эту тактику.

6. «Твои друзья – плохие люди».

Каждый раз, когда кто-то пытается убедить вас, что люди, которых вы любите и с которыми вам нравится проводить время, плохие, они оскорбляют. Кто-то, что газовые фонари другие хотят изолировать своих жертв, и их группа друзей обычно является первым местом, где это начинается. Они быстро захотят, чтобы у вас были единственные отношения в жизни.

Жестокие люди будут пытаться убедить вас отрезать людей в вашей жизни, чтобы получить контроль. Чем больше людей они смогут удалить, тем больше вы будете от них зависеть. Кроме того, они не хотят, чтобы кто-то указывал на их жестокость, и ваши близкие поступили бы так.

7. «Ты сумасшедший. Все это видят ».

Оскорбительный человек скажет такие вещи, и они также могут назвать вас одержимым. Они делают это, чтобы заставить вас чувствовать, что вы действуете и думаете неправильно. Их цель – заставить вас сомневаться в себе, чтобы они могли контролировать вас.

8. «У тебя нет причин для огорчения».

Они будут утверждать, что не сделали ничего плохого или что они не знали, что вы рассердитесь. Даже когда обидчик знает, что он был неправ, он вместо этого попытается убедить вас, что вы ошибаетесь. Они перекладывают вину или минимизируют свои действия, заставляя вас сомневаться в своих мыслях и чувствах.

Такой человек не сможет увидеть проблему, даже если вы хорошо ее объясните. Они также могут обвинять свои действия в своих убеждениях, а затем продолжать такое поведение. Когда они используют свои убеждения или ценности в качестве оправдания, они будут чувствовать себя признанными.

9. «Я даже не злюсь и не расстроен».

Оскорбительные люди, которые обижают других, будут вести себя так, как будто они расстроены или сердиты, но не будут об этом говорить. Если вы спросите их, почему они злы, они ответят, что нет. Такое поведение заставляет жертву гадать, воображают ли они вещи, хотя очевидно, что обидчик расстроен.

Они могут даже использовать эту ситуацию как возможность обратить проблему на вас. Как только они заявят, что не расстроены, они вместо этого обвинят вас в гневе.

10. «Я не виноват, что ты не можешь лучше общаться».

Когда вы расстроены или обижены чем-то, что сказал оскорбительный человек, он обвинит вас в неверной интерпретации. Даже если нет другого способа интерпретировать сказанное, они скажут вам, что вам следует лучше общаться.

Это не только заставляет вас сомневаться в своей памяти, но и заставляет сомневаться в своей способности общаться. Каждый раз, когда обидчик делает это, он заставляет свою жертву верить им больше. Они заставляют вас сомневаться в своей реальности и считать, что проблемы именно у вас.

11. «Вы знаете, я шутил».

Когда кто-то говорит вам обидные вещи или имеет в виду что-то, они скажут вам, что это была шутка. Обидчик обвинит вас в том, что вы не понимаете шутки. Причина, по которой они это делают, заключается в том, что они не могут извиниться или признать правонарушения.

12. «Почему ты такой параноик?»

Даже при наличии доказательств правонарушения газлайтер будет использовать эту фразу. Жестокий человек использует эту тактику, чтобы заставить вас чувствовать себя маленьким и думать, что ваши мысли не соответствуют действительности. Более того, это может заставить вас полностью усомниться в своих убеждениях и мнениях.

13. «Вы слишком остро реагируете».

Назвать вас драматичным или сказать, что вы слишком остро реагируете, – частый признак газлайтинга. Говоря это, обидчик говорит вам, что ваши чувства недействительны.

14. «Я говорю гадости, потому что …»

Обидчик будет искажать и переосмысливать слова, которые он использует, если поймет, что вы расстроены из-за них. Они будут утверждать, что сказанное ими было способом помочь вам, а не навредить вам.

15. «Если ты этого не сделаешь, значит, ты меня не любишь».

Злоумышленники будут пытаться заставить вас делать то, что вам не нравится. Они утверждают, что если вы не делаете то, что они хотят, это показывает им, что вы их не любите. Эта фраза может возникнуть, если вы не простите им что-то обидное, что они вам сделали.

16. «Ты единственный человек, с которым у меня проблемы».

Когда вы заговорите, обидчик будет использовать фразу, похожую на эту. Они могут убедить вас в том, что вы единственный, у кого проблемы с их поведением, и это их подтверждает.

17. «Меня не волнует, что вы сказали, потому что я знаю, о чем вы думаете».

Неважно, что вы говорите, потому что газлайтер не буду слушать. Обидчик будет считать, что он знает, о чем вы думаете, несмотря на то, что вы говорите вслух. Это механизм, который они используют для утверждения своего господства.

18. «Почему ты так серьезно относишься ко всему?»

Когда вы чем-то расстроены, это обычная фраза, которую используют обидчики. Они заставят вас почувствовать, что ничто, по вашему мнению, не имеет значения, и заставят вас оцепенеть.

19. «Вы слишком чувствительны».

Если вы заплачете или расстроитесь, обидчик, скорее всего, скажет вам это. Эта ситуация особенно актуальна, если вы плачете из-за них. Это их способ отвлечь от них внимание, заставив вас почувствовать себя виноватым.

20. «Вы всегда слишком много вчитываете».

Обидчик скажет что-то подобное, чтобы вы перестали разбираться в вещах, которые вас беспокоят. Когда обидчик говорит вам, что вы слишком много думаете, это может заставить вас отступить и отпустить.

21. «Слушай себя».

Эта фраза заставляет вас чувствовать, что вы действуете иррационально. Это снижает вашу самооценку и может затруднить высказывание.

22. «Я единственный, кто будет любить тебя».

Обидчик убеждает жертву в том, что ее больше никто не любит. Они хотят, чтобы их жертва чувствовала себя нелюбимой, чтобы жертва оставалась поблизости. Один из способов сделать это – сказать, что люди плохо о вас отзываются.

23. «Это твоя вина».

Независимо от того, что они сделали или сказали, оскорбительные люди повернут вас вспять и обвинят вас. Если они могут заставить вас думать, что это ваша вина, им не придется менять свое плохое поведение.

Жестокие люди даже обвиняют других в своих эмоциях. Если они недовольны, это всегда чья-то вина, и этот человек обычно является их самой большой жертвой.

24. «Ты должен был знать…»

Каждый раз, когда кто-то говорит, что вы должны были знать то, чего он никогда не говорил, это тактика газлайтинга. Никто не умеет читать мысли, и у вас нет возможности узнать то, о чем они вам никогда не рассказывали.

25. «Вы раздуваете вещи непропорционально».

В большинстве случаев, когда кто-то использует эту фразу, они пытаются что-то скрыть. Это тактика, чтобы отвлечь внимание от того, что они делают неправильно. Затем они включают это против вас, чтобы вы вместо этого сомневались в себе.

25 фраз для газлайтинга, которые оскорбительные люди используют для контроля над другими

Если вы знаете кого-то, кто использует эти разрушительный Газлайтинг фраз, защититесь от них. Не позволяйте их словам подействовать на вас и сразу же удалите себя из ситуации.

Хотя газлайтинговые фразы – это всего лишь слова, они наносят невероятный психологический ущерб. Знание тактики, которую использует жестокий человек, поможет вам не стать его следующей жертвой.




#фраз #для #газлайтинга #которые #оскорбительные #люди #используют #для #контроля #над #другими

Source link