Кто-нибудь когда-нибудь называл вас «ленивым»? У большинства людей есть! Многие люди любят перебрасывать обвинения, приписывая этой фразе любую непродуктивность или бездействие. Это оскорбление. Но считали ли вы, что вместо этого вы просто бескорыстны?

Хотя это правда, что так называемое ленивое поведение может вызвать проблемы, предполагать, что это все время настоящая лень, – не лучшая идея. Человеческий мозг, эмоции и мотивация зачастую сложнее, чем кажется на первый взгляд, а лень может скрыть другие проблемы. Чаще всего это подставное поведение, которое скрывает скуку или безразличие.

Тем не менее, никто не хочет, чтобы его считали ленивым, и большинство, кто думает, что проявляет такие качества, захотят это исправить. Вот почему важно понимать, что поведение, которое на первый взгляд кажется вялым, на самом деле не всегда является ленивым. Предполагая, что это так, вы усложняете себе преодоление реальной причины вашего поведения.

Итак, как узнать, действительно ли вы ленивы? Можно ли когда-либо допускать лень себя или других? Что вы делаете, если вам просто лень, и что вы делаете, если обнаруживаете, что это не так? Короче, вопрос: ленивы или просто бескорыстны?

Вот четыре способа узнать.

1. Вам не нравится ваша повседневная работа?

Многие люди проводят дни, делая то, что с трудом переносят. Если вам посчастливилось работать на работе своей мечты или на работе, которая вам действительно нравится, тогда хорошо для вас! Но есть много людей, которые этого не делают. И вполне вероятно, что ваша работа – просто средство для достижения цели. Вам нужно зарабатывать деньги, чтобы жить, и вам нужна работа, которая платит вам эти деньги, вот и все.

К сожалению, это может означать, что вы очень не заинтересованы в повседневной жизни. Это может выглядеть как лень, потому что:

  • Лениво вести себя легко отвлечение и может помочь отделить вас от того, что вам не нравится.
  • Сидеть целый день и ничего не делать может быть лучше, чем делать работу, которая вам не нравится
  • Поиск способов сделать вашу работу приятной может означать отклонение от вашей текущей задачи, поскольку ваш мозг стремится к обогащению или какой-либо форме стимуляции вообще.

Конечно, нелегко оживить повседневную работу, чтобы не выглядеть «ленивым», особенно если у вас есть строгий начальник, менеджер или начальник, который следит за вами. Однако, если вы можете найти способы сделать вашу работу ярче. Вы можете слушать любимую музыку во время работы (или аудиокнигу, если можете сосредоточиться на ней!), Начать дружеское соревнование с коллегами, вознаградить себя за определенные достижения и многое другое!

2. Вы откладываете на потом?

Прокрастинация – это ожидание до самой последней минуты для выполнения определенных задач, заставляющее себя спешить с их завершением, несмотря на то, что заранее у вас много времени. Это настолько стандартное поведение, над которым часто шутят те, кто так поступает. И да, это часто считается ключевым признаком лени, но исследовать указывает на то, что это далеко не так.

Удивительно, но прокрастинация – сложная тема. Скука или отсутствие интереса часто могут означать, что вы не чувствуете достаточной мотивации, чтобы добиться цели. Вам нужно понять и усвоить, что личный драйв важнее мотивации. Помимо этого, существует огромное количество различных факторов, которые могут повлиять на чье-то решение – или его отсутствие – откладывать дела на потом. Вот некоторые примеры:

· Плохое управление временем

Легко недооценить количество времени, которое вам нужно, чтобы завершить что-то, а время, к сожалению, тратится слишком быстро, когда вы не обращаете внимания. Если вы научитесь лучше осознавать время и следить за сроками, это может уменьшить серьезность этого, особенно если вы включите подробный план по ходу дела.

· Неуверенность в задаче

Когда вы не знаете, что делать, вас легко ошеломить, когда вы сидите и пытаетесь понять это путем наблюдений и предположений. Если ваше самое распространенное оправдание откладывания на потом заключается в том, что вы не знали, с чего начать, возможно, вы захотите попросить помощи или совета у своих коллег или коллег. Исследования показывают, что у тех, кто не обращается за помощью к коллегам, позитивное мышление и удовлетворение своей работой.

· Плохое мышление

Многие прокрастинаторы искренне верят, что они работают максимально профессионально и эффективно, когда работают в последнюю минуту. Это означает, что они не ленивы – они просто ошибаются в своих лучших методах повышения производительности. Например, любые нейродивергентные люди, которые не получают надлежащего лечения, часто чувствуют, что только давление, вызванное спешкой, чтобы сделать что-то, заставляет их работать хорошо или быстро. Если это описывает вас, то вам нужно научиться понимать, что действительно работает для вас.

· Перфекционизм

Кажется противоречивым быть перфекционистом, который откладывает. Конечно, стремление к совершенству означает, что вы хотите начать работу раньше, чем позже, верно? Ну не для всех! Сам по себе перфекционизм – это порочная черта. Он всегда устанавливает невозможные стандарты, и вы не должны использовать его для измерения самооценки. Это может означать, что вы не хотите начинать работать, потому что вас перегружает невыполнимая задача. Это механизм избегания, а не признак лени, и вам нужно начать снижать свои стандарты до более разумных целей, если вы хотите. положительный полученные результаты!

3. Вы никогда не занимаетесь спортом?

Один из самых распространенных примеров лени – недостаток физических упражнений. Концепция этого, кажется, предполагает, что если вы не хотите заботиться о себе, это потому, что вы слишком ленивы для этого. При этом не принимается во внимание то, что упражнения доставляют удовольствие некоторым людям, и также забывается, что упражнения включают в себя долгосрочные обязательства, которые могут напугать новичков.

И, вдобавок ко всему, давайте посмотрим правде в глаза – упражнения могут быть довольно скучными! Не все хотят бегать трусцой или поднимать тяжести в тренажерном зале. Это может показаться ужасным способом провести свободное время, когда окружающая среда может быть скучной и сухой. Уловка состоит в том, чтобы научиться делать эти моменты более приятными. Например, вы можете:

4. У вас низкая самооценка.

Если вам говорят, что вы ленитесь всю свою жизнь, это может снизить самооценку, а если ваша и так не самая высокая, есть вероятность, что ваша лень проистекает из этого личного ненависти к себе. Когда вам не хватает уверенности в своих силах, их трудно использовать для чего-либо. Такой образ мышления формирует самоисполняющееся пророчество. Чем ниже ваш дух, тем больше вероятность того, что вы напортачите, и чем больше вы напортачите, тем ниже будет ваша уверенность.

Другими словами, низкая самооценка может лишить вас интереса даже к попыткам начать. Вот несколько способов исправить это:

· Используйте свои сильные стороны

Если большинство вещей, которые вы делаете, играют на ваших слабостях или в чем вы не очень хороши, легко потерять интерес, поскольку вы чувствуете, что ничего не можете делать правильно. Исследования показали, что использование ваших сильных сторон может иметь положительный влияет на производительность, поскольку вам больше нравится работать в тех областях, где вы сияете.

· Обратите внимание на прогресс

Если у вас низкая самооценка, вы, вероятно, постоянно чувствуете, что у вас не все хорошо, и можете чувствовать себя застрявшим в работе или хобби. Это может быстро обескуражить, так как вам кажется, что вы не импровизируете, и вам захочется остановиться и сдаться. Это не вы ленитесь – вам нужна внутренняя проверка. Следите за всеми успехами в предметах, где вы склонны казаться «ленивым», независимо от того, насколько они мелкие. Настоящие изменения происходят постепенно, и когда вы живете своей собственной жизнью, эти постепенные улучшения трудно заметить. Вы можете обнаружить, что у вас дела идут намного лучше, чем вы думали изначально! Не забывайте вознаграждать себя после того, как вы преодолеете рубеж.

· Перестаньте бояться неудачи

Низкая самооценка может сделать неудачу похожей на бренд. Когда что-то пойдет не так, вы можете полностью винить себя, из-за чего вы не будете заинтересованы в последнем. Вы можете даже почувствовать такое разочарование, что больше не хотите делать что-либо в этом ключе. Если вы научитесь чувствовать себя комфортно и позитивно относиться к неудачам, это может творить чудеса с вашими интересами. Вскоре вы научитесь воспринимать это как обучающие моменты, а не как символы своей самооценки.

Последние мысли о некоторых признаках, чтобы узнать, ленивы вы или просто незаинтересованы

Если вы заметили, нет никаких признаков того, что вы ленивы. Реальность такова, что лень не является естественной, врожденной эмоцией или чертой. Фактически, рассмотрение этого как такового может нанести невероятный вред вашему психическому здоровью, позитивному мышлению и личному росту. Идея лени маркирует вас определенным поведением, подразумевая, что это просто ваша черта, которую нельзя изменить.

Правда в том, что лень – это не настоящая «вещь», и многие современные эксперты дать согласие. Люди не ленивы, потому что хотят ими быть. Лень – всего лишь симптом ситуативной проблемы и более глубоко укоренившейся проблемы. Это может быть безразличие, но вы также можете чувствовать себя подавленным мыслями, страхом, давлением, неуверенностью и многим другим.

Для неподготовленного глаза эти проблемы маскируются под лень, потому что копают глубоко. Большинство людей не готовы вникать в проблемы других. Таким образом, они назначают черту, которая лучше всего подходит на основе того, что они видят. Это плохой способ судить о чьем-то характере, так как он делает много предположений, которые не могут быть подтверждены доказательствами. По сути, если вы не понимаете, почему кто-то что-то делает, и решаете, что он должен быть ленивым, значит, вы не получили необходимой информации, чтобы понять его ситуацию.

В конце концов, каждый занимается своей борьбой и сражениями, и вы тоже. Вместо того, чтобы называть себя ленивым, рассмотрите настоящую первопричину вашего поведения. Подумайте, почему вы ведете себя «ленивым», и подумайте, как преодолеть эти корни. Если вам нужна дополнительная помощь, помните, что вы всегда можете обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью!




#поведения #которые #показывают #что #когото #ленивый #характер

Source link