Все мы знаем людей с токсичными качествами. Легко избежать худшего из всего этого и не принять это близко к сердцу, если вы знаете, что чье-то поведение вредно. Но что происходит, когда нельзя быть уверенным в том, что кто-то токсичен?

Многие неприемлемые действия стали нормой и приемлемы в нашем обществе, даже если они очень вредны. В самом деле, у вас могут быть некоторые из них или вы знаете людей, у которых они есть. Вот пять видов токсичного поведения, которые считаются обычным явлением, но таковыми не являются.

1. Всегда в центре внимания

Прожектор по очереди освещает разных людей. Просто жизнь такая. Не каждому удается постоянно находиться под пристальным вниманием мировой общественности, и даже такие люди, как знаменитости, попадают в центр внимания и уходят из него.

Постоянное желание быть в центре внимания – признак токсичного поведения. Некоторые люди смеются над этим, и это даже играет как причудливый черта характера. Но это может быть очень негативным для людей, которые с этим сталкиваются. Вот несколько примеров токсичных черт в этом ключе:

· Требование внимания

Время от времени желать внимания – это нормально, особенно если вы сделали что-то значимое или это момент успеха в вашей жизни. Но постоянное стремление к вниманию своим диковинным поведением, желание любого внимания, даже если оно отрицательное, – это ядовито. Желать всегда быть в центре внимания – все равно что требовать, чтобы мир вращался вокруг вас. И это не так.

· Чрезмерное удовлетворение других

Желание доставить удовольствие некоторым людям – это нормально и естественно. Никто – как правило – не хочет вызывать ажиотаж, идя против того, что, по-видимому, поддерживает большинство. Такова человеческая природа, и хотя это может быть немного плохо для вас, по своей сути это не токсично. Но постоянно угождать людям в нелепых целях – это вредно. Тот, кто наклоняется назад, чтобы делать то, что все хотят, вреден для других, давая пустые обещания и следуя прихотям своей неуверенности. И, конечно же, они токсичны для себя, делая слишком много, полагаясь на одобрение других людей и позволяя использовать себя в своих интересах.

· Поиск постоянной проверки

Небольшое подтверждение в жизни – это прекрасно! Однако постоянное требование этого утомительно для других и для человека, который этого желает. Реальность такова, что если чей-то единственный источник подтверждения исходит от внешних сил, он потеряет много позитивное мышление когда они не могут этого понять. Истинное «подтверждение» можно найти изнутри, поскольку внутренняя мотивация помогает реализовать себя подлинным образом, чего не могут другие люди.

2. Постоянный негатив

У всех бывают плохие моменты, когда негатив поглощает их, и некоторые люди от природы более пессимистичны, не прибегая к токсичности. Но постоянно быть откровенно негативным – это очень токсично и утомительно, поскольку у всех ухудшается настроение позитивного мышления. Он проникает во все и высасывает свет из ситуаций, попутно заражая других. Вот несколько примеров токсичного негатива:

· Постоянно жаловаться

На некоторые вещи стоит жаловаться, но есть предел тому, сколько человек может жаловаться, прежде чем это станет непродуктивным и пустой тратой времени. Постоянные жалобы истощают всех участников – как подателя жалобы, так и тех, кто должен ее выслушать. Что еще хуже, жаловаться – это вредная привычка, от которой трудно избавиться.

· Всегда указывать на плохое

Все имеет свои плюсы и минусы. В некоторых ситуациях минусы перевешивают плюсы, и это трудно не отметить. Но если кто-то указывает только на плохие вещи, даже когда есть много положительных вещей, которые можно увидеть, они токсичны. Что еще хуже, у такого человека может не быть желания улучшать ситуацию или слушать что-либо хорошее, сказанное по этому поводу.

· Нежелательная критика

Небольшая конструктивная критика, когда вас просят, – это хорошо и хорошо. Но слишком много этого смешно, особенно когда это просто становится попыткой найти недостатки в других. Воспринимаемая чья-то помощь в критике часто плохо воспринимается адресатом, который всю жизнь живет с нюансами и личными делами, о которых критик не знает. Никто не хочет иметь дело с негативной девушкой, которая не может перестать давать всем негативные советы.

3. Могущественное поведение

Никому не нравятся люди, которые ведут себя так, будто они выше всех, но иногда такое поведение легко игнорировать. Вы можете подумать, что кто-то немного дерзок или слишком самоуверен, не осознавая, что такое поведение более токсично, чем кажется на первый взгляд. Вот несколько примеров этого:

· Эгоизм

Чрезмерная сосредоточенность на себе означает, что кто-то заботится только о себе и готов на все, чтобы достичь своих целей в ущерб другим. Это отталкивает людей, и нетрудно понять, почему это токсическая форма поведения.

· Высокомерие

Некоторые люди думают, что высокомерие приемлемо, но это не так. Подумайте об этом: любой, кто искренне считает, что он лучше других, по своей природе сомнительный с точки зрения морали. Хоть исследовать указывает на то, что людям легче принять высокомерие, что не делает его менее токсичным.

· Судебное отношение

Никто не имеет права судить других. Все люди уникально переживают жизнь и видят вещи с личной точки зрения, поэтому они автоматически не могут знать все, что им нужно знать, чтобы вынести какое-либо суждение. Токсичный человек проигнорирует этот факт и будет вести себя так, как будто он лучше других.

· Право

С людьми, имеющими титулы, очень тяжело иметь дело. Эти люди не знают значения слова благодарность и думают, что имеют право на все в жизни. Обратите внимание, что существует значительная разница между осознанием того, что основные права человека должны соблюдаться и иметь право. Право вступает в игру, когда кто-то думает, что он достоин удачи, славы, роскоши или успеха.

4. Неискренние действия

Иногда нам нужно немного притвориться, чтобы выжить в определенные моменты жизни. Но быть неискренним – это совсем не то же самое, что сделать храброе лицо или решить не делиться чем-то с кем-то. Это означает неправильное поведение и распространение этой лжи до такой степени, что никто больше не узнает правду. Это очень токсичный способ поведения.

Для некоторых неискренность может выражаться в притворстве кем-то, кем вы не являетесь, но это широко признано токсичным поведением. Более коварные формы лицемерия связаны с вещами, которые люди не сразу могут распознать как негативные. Вот несколько примеров этого:

· Пассивная агрессия

Многие люди не любят конфликты и будут делать все возможное, чтобы избежать прямых взрывов и конфронтации. Но это открывает дверь для токсичных черт, таких как пассивная агрессия. Это подразумевает использование скрытых ударов, критики и реплик, которые замаскированы и высказаны косвенно. Каждый может сказать о них что-то не так, но это нельзя доказать напрямую, поскольку действие было пассивным. Это очень токсично; если у вас есть проблема с кем-то, вы должны сообщить об этом напрямую!

· Сплетни

Сплетничать немного не обязательно плохо. Но одержимость разговорами о других за их спиной, нашептыванием полуправды и последующим показом невинных лиц тем, кого вы только что оскорбили … ну, легко понять, почему это токсично! И все же это считается нормальной частью социального взаимодействия, хотя так быть не должно. В сплетнях нет смысла, и это никому не помогает.

· Отсутствие, когда близкие люди в этом нуждаются

Да, никто не должен быть терапевтом для своих близких, но есть общее понимание, что вы постараетесь быть рядом, когда им понадобится ухо и плечо, когда вы о ком-то заботитесь. Токсичный человек может намеренно скрываться от окружающих, когда его близкие испытывают трудности, дистанцируются друг от друга, поэтому им не нужно выполнять какую-либо эмоциональную работу. Конечно, эти же люди будут ожидать, что их близкие будут рядом с ними, когда они этого захотят.

5. Отказ от ответственности

Для взрослых ответственность – это нечто само собой разумеющееся. Каждый человек несет ответственность за свои действия и за то, как эти действия могут негативно повлиять на других (хотя, конечно, последнее применимо в разумных пределах). Любой, кто избегает или отказывается от ответственности, которую он должен нести, демонстрирует токсичное поведение. Вот некоторые примеры:

· Обвинение других в личных проблемах

Многие вещи в жизни пойдут не так, как хотят люди, и это нормально – расстраиваться из-за этого. Но проблемы начинают возникать, когда их начинают обвинять. Иногда что-то не получается, но токсичный человек найдет способ свалить вину за обстоятельства на других людей, отказываясь даже признать какую-либо роль, которую они сыграли в разгроме.

· Игра в жертву

Широко распространенная токсическая черта заключается в том, чтобы защищаться и изображать жертву, когда ее называют негативным поведением. Кто-то вроде этого может сочинить слезливую историю, перекладывать вину или создать воображаемое преследование против них, и все такое, чтобы им не приходилось брать на себя ответственность за свои действия.

· Отказ должным образом извиниться

Искренние извинения требуют искренности, правильного понимания причиненного зла или вреда. Вы должны либо прекратить неблагоприятное действие, либо найти для него компромисс. Но многие токсичные люди вместо этого отказываются извиняться или добавляют к своим извинениям отказ от ответственности. Например, токсичный человек может сказать: «Мне очень жаль, что ты так себя чувствуешь», переложив ответственность на кого-то другого.

· Хранение недовольства

Если кто-то вас обидел, разумно расстроиться и обидеться и даже исключить обидчика из своей жизни. Но злоба на эти проблемы в течение длительного времени часто приносит больше вреда, чем пользы. Исследования показали, что акт прощения – это гораздо больше. положительный для стресса и выздоровления, даже если прощение обретается внутренне, а не передается обидчику. С другой стороны, обиды перетекают в другие области жизни, создавая токсичный набор черт, которые следовало оставить в прошлом.

Заключительные мысли о некоторых токсичных формах поведения, которые считаются нормальными, но не являются

Токсичное поведение – это то, от чего мы все должны постараться отказаться. Независимо от того, являются ли они вашими собственными, от которых вам нужно отучиться, или действиями других, от которых вам нужно дистанцироваться, знание общепринятых токсичных форм поведения помогает защитить вас от них.




#видов #токсичного #поведения #которые #считаются #нормальными #но #не #являются

Source link