Даже когда жизнь не идеальна, вы можете наслаждаться сбалансированной жизнью. Уравновешенная жизнь означает, что вы находите время для всего, что делает вас счастливым. Это также означает, что вы принимаете то, что произошло, и сохраняете позитивный настрой.

В жизни случаются неожиданные вещи, но, соблюдая баланс, вы можете бороться, пока все еще поддержание баланса в твоей жизни. Обладая балансом, вы поймете, что все происходит так, как должно было. Кажется, что жизнь складывается к лучшему, даже если это не то, чего вы изначально хотели.

20 ежедневных аффирмаций, которые помогут вести более сбалансированную жизнь

Чтобы жить более уравновешенной жизнью, вы должны мириться со всем, что происходит. Сосредоточьтесь на важных вещах и людях в своей жизни и живите настоящим. Затем используйте эти ежедневные аффирмации, чтобы придерживаться позитивного мышления и сбалансированная жизнь.

1. Я сосредоточен на настоящем и ни о чем другом не думаю.

Когда вы сосредотачиваетесь на настоящем, легче поддерживать более сбалансированную жизнь. Вы можете думать о приятных вещах, происходящих прямо сейчас, вместо того, чтобы тратить время на размышления о стрессовых вещах, которые вам нужно сделать. Даже если у вас довольно много вещей, вам все равно нужно время, чтобы расслабиться и насладиться подарком.

Сосредоточение внимания на настоящем также важно для поддержания уравновешенной жизни, потому что оно предотвращает формирование сожалений. Размышления о прошлом и о вещах, которые вы хотели бы сделать по-другому, никоим образом не принесут вам пользы. Это только уводит вас от настоящего и заставляет чувствовать себя неуравновешенным и нервным.

2. Я стойкий и справляюсь со всем по мере необходимости.

Жизнь меняется, и иногда изменения будут неожиданными или нежелательными. Тем не менее, вы должны оставаться сильными и справляться с ситуацией. положительно.

Не переживайте, пока это не произойдет. Вместо этого подождите, пока вы сможете что-то с этим сделать, чтобы сосредоточить на этом свои мысли. Сосредоточение внимания на нем до того, как придет время, только нарушит ваш баланс в жизни.

3. Я спокойно справляюсь с препятствиями и неудачами, потому что знаю, что могу преодолеть проблему.

Не волнуйтесь, когда что-то происходит, и не позволяйте ситуации контролировать ваши мысли. Даже когда вы решаете проблему, не забывайте сохранять спокойствие.

В противном случае проблема будет контролировать вас, и вы не будете ясно мыслить, работая над ней. Кроме того, он будет поглощать ваши мысли в течение всего дня, заставляя вас чувствовать себя неуравновешенным.

4. Я могу найти время для развлечения и не буду думать о других вещах, поскольку я наслаждаюсь своим временем.

Чтобы поддерживать здоровый баланс в жизни, вы должны уделять время интересным занятиям. Делая то, что вам нравится, используйте это утверждение, чтобы сосредоточить свои мысли на настоящем. Тогда вы сможете получать удовольствие от проведенного времени, и вас не будут захлестывать мысли о работе или других задачах.

5. Я полон радости и счастья.

Когда вы говорите себе, что вы радостны и счастливы, вы становитесь этими вещами. Это изменит ваш мыслительный процесс, и вы начнете сосредотачиваться на хорошем в своей жизни.

6. Я знаю, когда сделать перерыв и подумать о другом.

Когда вы расстроены, беспокоитесь или не можете сосредоточиться на своей задаче, пора сделать перерыв. Умение осознать это поможет вам найти больше баланса в жизни. Ваш мозг не может нормально функционировать, если вам нужен перерыв, и перерыв может помочь вам закончить раньше.

7. Я могу сказать «нет», когда не могу или не хочу что-то делать.

Научившись говорить «нет», вы сможете жить более уравновешенной жизнью. Когда вы уже перегружены, съели полную тарелку или не хотите что-то делать, ответ «да» только ухудшит ваше самочувствие. Думайте о своем благополучии и не огорчайтесь из-за того, что иногда говорите «нет».

8. Я использую свое личное время для личных дел, а не для работы.

Ваше свободное время должно быть посвящено тому, что вам нравится или нужно делать дома. Это время не должно быть связано с работой. В выходные или выходные используйте это утверждение, чтобы переориентировать свои мысли на личную жизнь.

9. Я буду уделять время заботе о себе.

Забота о себе необходима для более сбалансированной жизни. Заботясь о себе, вы почувствуете себя отдохнувшим, спокойным, счастливее, и лучше справляется с повседневными задачами.

Позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье, в том числе о своей гигиене. Затем посвятите время тому, что вам нравится или делает вас лучше.

10. Я принимаю все, что не могу изменить, и сосредотачиваюсь на том, что могу.

Если вы будете уделять время сосредоточению внимания и размышлениям о вещах, которые не можете изменить, это только сдержит вас. Это ошеломит вас, заставит нервничать и заставит чувствовать себя застрявшим и неуравновешенным.

Используйте это ежедневное утверждение, чтобы жить более сбалансированной жизнью и перестать думать о вещах, которые вы не можете изменить. Думая о том, что вы можете изменить, вы станете более продуктивным и будете более удовлетворены жизнью.

11. Я контролирую свою жизнь, и все идет отлично.

Когда вы чувствуете, что все под контролем, ваша жизнь будет казаться более сбалансированной. Убедите себя, что все в ваших руках, что все идет хорошо, и все будет казаться лучше. Если вы когда-нибудь поймете, что думаете, что все вышло из-под контроля, это ежедневное утверждение для вас.

12. Я отпускаю то, что не заслуживает моего времени.

Принятие этого решения может помочь вам вести более сбалансированную жизнь несколькими способами. Во-первых, у вас будет больше времени, чтобы сосредоточиться на важных вещах. Кроме того, вы не будете думать о вещах, вызывающих негативные чувства.

Когда вашему разуму не нужно думать об этих вещах, вы сможете свободно думать о важных вещах. Затем, когда у вас будет больше времени, чтобы сделать их и подумать о них, самые важные вещи соберутся вместе.

13. Я продолжаю выполнять свои обязанности, чтобы они не подавляли меня.

Позволять вещам выйти из-под контроля или накапливаться – верный способ почувствовать себя неуравновешенным. Когда у вас будет так много всего, чтобы наверстать упущенное, вы почувствуете себя подавленным и как будто у вас нет времени ни на что другое. Используйте это утверждение, чтобы помнить, почему важно не отставать от происходящего.

14. Я найду время, чтобы провести с семьей и друзьями.

Проводите время с людьми, которых вы любите и любите, поможет вам вести более сбалансированную жизнь. Проведение времени с близкими поможет вам расслабиться и почувствовать себя радостным и даст вам возможность отдохнуть от других дел. Кроме того, это поможет вам укрепить ваши отношения, что приведет к еще большему чувству баланса.

15. Я сосредотачиваюсь в первую очередь на том, что требует моего внимания.

Когда ты сосредоточьтесь на своих приоритетах, все остальное встанет на свои места. Если вы сделаете это в первую очередь, вы почувствуете больше контроля над своим днем. Кроме того, вы можете чувствовать себя более расслабленно, когда у вас есть время вдали от вашего списка дел.

16. Я продуктивен, работая над своими задачами.

Сохранение продуктивности поможет вам добиться результатов, поскольку поможет вам продолжать двигаться вперед. Чем продуктивнее вы будете, тем больше у вас будет времени для других дел. Возможно, вы даже сможете продвинуться вперед и проводить больше времени, занимаясь тем, что вам нравится.

17. Меня любят, и что бы ни случилось, у меня есть люди, к которым я могу обратиться.

Иногда жизнь кажется подавляющей, и это может привести к негативным переживаниям. Всегда помните, что вас любят и есть люди, к которым вы можете обратиться в трудную минуту.

18. Я сосредоточен, поэтому могу выполнить свою работу в разумные сроки.

Когда вы не сосредоточены на своей задаче, это займет больше времени. Недостаток внимания может возникать, когда ваши мысли постоянно меняются или когда вы продолжаете отвлекаться на другие вещи вокруг вас.

Неспособность сосредоточиться заставляет вас отставать от работы и делать больше за более короткий промежуток времени. В свою очередь, вы испытаете чувство неуравновешенности. Используйте это ежедневное утверждение, чтобы помнить, почему важно оставаться сосредоточенным.

19. Я благодарен за свою жизнь, и у меня более чем достаточно.

С благодарностью вы почувствуете, как чувство равновесия возвращается в вашу жизнь. Когда вы знаете, что у вас есть все, что вам нужно, все больше не будет казаться неконтролируемым.

20. Я позволяю себе расслабиться после долгого тяжелого дня.

Вы заслуживаете того, чтобы расслабиться, даже если у вас еще много дел. Если у вас был тяжелый день, позвольте себе восстановить силы.

20 ежедневных аффирмаций, которые помогут вести более сбалансированную жизнь

В течение дня старайтесь думать о мыслях, которые заставляют вас чувствовать себя более уравновешенным. Эти ежедневные утверждения дадут вам напоминания и настрой, необходимые для перемен.

Повторяя утверждения, думайте обо всем, что вы любите и чем наслаждаетесь в жизни. Размышляя об этом, вы сможете оценить то, что у вас есть, и укрепить чувство сбалансированной жизни.




#ежедневных #аффирмаций #которые #помогут #вести #более #сбалансированную #жизнь

Source link