Преодолеть эмоциональную боль может быть сложно, но ежедневные аффирмации могут помочь вам на этом пути. Утверждения помогут вам изменить свое мышление, способствуя исцелению от эмоциональных потрясений. Сказав эти положительные фразы, вы навсегда измените свой образ мышления.

Может быть трудно простить и двигаться дальше, но это принесет вам пользу во многих отношениях. Вы должны научиться прощать тех, кто вас обидел, включая вас самих. Примите то, что произошло, используйте это как возможность для обучения и двигайтесь вперед по жизни.

Если вы не найдете способ преодолеть боль, это помешает вам осуществить ваши цели и мечты. Вам может быть трудно полюбить себя, обрести покой или найти мотивацию работать над достижением своих целей. Не позволяйте этому случиться с вами, вы легко можете преодолеть эмоциональную боль изменив свое мышление.

Пятнадцать аффирмаций для преодоления эмоциональной боли

Используйте эти позитивные ежедневные аффирмации каждый день, когда вы пройти процесс исцеления. Эти фразы помогут вам преодолеть эмоциональную боль и снова обрести радость и счастье в своей жизни. Найдите те, которые подходят вам лучше всего, и используйте их так часто, как вам нужно.

1. Я прощаю себя и всех, кто поступил со мной неправильно.

Прощение – один из важнейших шагов в преодолении эмоционального потрясения. Прощая кого-то (даже себя), это не значит, что вы оправдываете его поведение. Вместо этого это означает, что вы принимаете то, что произошло, и решаете не позволять этому сдерживать вас.

Люди совершают ошибки и могут намеренно или ненамеренно причинить вам вред. Когда это произойдет, вы, вероятно, испытаете эмоциональную рану, которую трудно залечить. Однако вы можете исцелить, если будете стремиться к прощению.

2. Я прислушиваюсь к своему разуму и телу и забочусь о себе.

Заботясь о себе, вы можете исцелять эмоционально намного быстрее. Обратите внимание на то, что нужно вашему телу и разуму, и это поможет вам преодолеть любые трудности, с которыми вы сталкиваетесь. При правильном уходе за собой вы станете сильнее, устойчивее и будете полны надежд на будущее.

Однако без ухода за собой вы не сможете исцелиться от боли. Вы застрянете на одном и том же месте без возможности роста. Не забывайте прислушиваться к тому, что нужно вашему телу и разуму, чтобы вы могли двигаться к лучшему будущему.

3. Я позволяю себе исцеляться и двигаться вперед.

Иногда вам нужно дать себе разрешение исцелиться и двигаться вперед. Вина, сожаление или обязательство могут заставить вас почувствовать, что вы не можете двигаться дальше, что заставит вас оставаться в этом мышлении. Однако независимо от того, что причиняет вам боль, вы заслуживаете того, чтобы двигаться дальше и обрести счастье.

Движение вперед не означает, что вы забываете о человеке или вещах, которые вам небезразличны. Это просто означает, что вы позволяете себе продолжать свою жизнь в позитивном ключе. Используйте это ежедневное утверждение, чтобы напоминать себе об этом.

4. Я благодарен за все и всем, что у меня есть.

Когда вы испытываете эмоциональную боль, подумайте обо всем, что еще есть в вашей жизни. Твоих близких и того, что у тебя есть, достаточно, чтобы помочь тебе преодолеть свою боль. Когда вы думаете о своих благословениях, а не о вещах, которые приносят боль, вы заметите, что исцеляетесь быстрее.

Когда что-то идет не так, легко думать, что ваша жизнь ужасна и что у вас ничего не получается. Если это произойдет с вами, расслабьтесь и подумайте обо всех великих вещах и людях, которые у вас есть. Этот простой трюк может помочь вам в тяжелые времена и напомнить вам о том, какой прекрасной может быть жизнь.

5. Я знаю, что никто не может отнять у меня власть или контролировать мою жизнь.

Вы контролируете свою жизнь и обладаете силой, которую никто не может отнять у вас. Используйте это ежедневное утверждение, чтобы помнить, что у вас есть сила преодолеть свою боль. Когда вы знаете, что все в ваших руках, у вас будет больше шансов почувствовать себя лучше в будущем.

6. Я люблю себя и забочусь о своих потребностях.

Когда вы практикуете себялюбие и заботься о себе, будет легче преодолеть душевные потрясения. Любите себя так, как любите окружающих, и при необходимости ставьте свои потребности на первое место. Если вы не заботитесь о себе, вам будет трудно преодолеть боль, которую вы испытываете.

7. Я извлекаю уроки из любой ситуации, какой бы сложной она ни была.

Каждый момент вашего дня – это возможность для обучения. Вы можете научиться даже большему из трудных времен, чем из хороших времен. Если вы сумеете усвоить урок того, что вы переживаете, вам будет легче его преодолеть.

8. Я выбираю счастье и радость вместо печали.

Если вы решите быть счастливым, то вы обнаружите, что в вашу жизнь закрадывается больше счастья. Точно так же, если вы скажете себе, что вам грустно, вам будет грустно. Вы можете определиться со своими чувствами, и, хотя это не всегда может сработать идеально, это поможет вам преодолеть печаль.

9. Я в мире со своей жизнью и знаю, что все будет хорошо.

Кажется, что жизнь всегда складывается к лучшему, даже если вы не видите этого в то время. Найдите мир с тем, что произошло в вашей жизни до сих пор, и верьте, что все будет хорошо. Обретение покоя поможет вам почувствовать надежду и позитив, которые затем помогут вам преодолеть боль.

10. Я терпелив, пытаясь исцелиться от боли.

Вы не можете рассчитывать на выздоровление в одночасье, поэтому будьте терпеливы, работая с болью. Если вы проявите терпение и проявите сострадание и понимание, вам будет легче. Когда вы не пытаетесь заставить себя или ругать себя, чтобы вылечить, это произойдет быстрее.

11. Я становлюсь сильнее, работая над преодолением эмоционального потрясения.

Каждый день, когда вы испытываете эмоциональные потрясения, вы становитесь сильнее. Помните о силе, которую вы набираете, и признайте, что это хорошо, потому что вы становитесь более устойчивыми. С увеличением силы и устойчивости вы обнаружите, что преодолевать боль становится легче.

12. Я чувствую, как исцеляющая энергия течет по моему телу.

Когда вы непредвзято воспользуетесь этим утверждением, вы начнете чувствовать себя немного лучше. В течение дня вы заметите улучшения, которые означают, что вы находитесь на пути к исцелению.

Как только это утверждение станет привычкой, вы сможете определять различные энергии, протекающие через ваше тело. Лечебная энергия поможет вам преодолеть любую эмоциональную боль, которую вы испытываете. Все, что вам нужно сделать, это убедить свой мозг в том, что вы чувствуете поток исцеляющей энергии.

13. Я поправляюсь с каждым днем, пока стараюсь.

Если вы продолжаете пытаться каждый день, даже когда вам этого не хочется, вы можете преодолеть все. Когда вы почувствуете, что хотите бросить этот день и пойти спать, повторите это утверждение про себя. Чтобы преодолеть боль, вы должны продолжать попытки.

Продолжайте работать для достижения своих целей и счастья. Если вы продолжите двигаться вперед, эмоциональная боль будет немного уменьшаться с каждым днем.

14. Я сосредоточусь на настоящем, а не останусь на прошлом.

Прошлое нельзя изменить, поэтому сосредоточение на нем своих мыслей только усугубит вашу боль. Примите прошлое таким, какое оно есть, а затем работайте над улучшением своего настоящего и будущего. Когда вы сосредоточите свои мысли на том, что происходит сейчас в вашей жизни, боль утихнет.

Это может занять некоторое время, но исцеление придет. Позвольте себе принять то, что произошло, извлечь уроки из этого и двигаться вперед, сосредоточив свои мысли на другом.

15. Меня любят, и я люблю тех, кто мне важен.

С любовью вы можете преодолеть все, включая душевные потрясения и боль. Когда вы пытаетесь исцелиться от боли, вспомните тех, кто любит вас и которых вы любите в ответ. Достаточно ваших близких, чтобы вытащить вас из чего угодно

Заключительные мысли о ежедневных аффирмациях для преодоления эмоциональной боли

Пока эмоциональная боль никогда не бывает легко справиться с этим, вы можете преодолеть это с правильным мышлением. Преодоление боли важно для движения вперед и поиска радости, поэтому вы должны найти способ сделать это.

Сосредоточение внимания на прошлом лишь порождает плохие воспоминания и сожаления, поэтому лучше этого не делать. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что происходит вокруг вас прямо сейчас. Когда вы это сделаете, вы временно забудете о том, что причиняет вам боль, и оставите счастливые воспоминания в данный момент.

Как только вы поработали преодолеть боль, можно найти счастье и покой в ​​жизни. Продолжайте двигаться вперед даже в тяжелые дни, потому что это единственный способ пережить это. Помните эти ежедневные позитивные утверждения, которые помогут изменить свое мышление и преодолеть эмоциональную боль.




#ежедневных #аффирмаций #для #преодоления #эмоциональной #боли #улучшения #самочувствия

Source link