Основа всех хороших отношений – это доверие. Без него у вас не будет здоровой связи, и это может причинить вам большую боль в будущем. Хотя вы знаете, что это важно, немногие знают, какие шаги нужно предпринять для укрепления доверия.

Кроме того, что вы делаете, когда вам нужно восстановить доверие после того, как оно было сломано? Нет ничего более захватывающего, чем новые отношения. Поначалу все кажется прекрасным, когда вы очарованы друг другом.

Однако по мере развития событий вы поймете, что у вас должен быть прочный фундамент, чтобы поддерживать себя. Вы спросите, что составляет этот надежный фундамент? Что ж, вам нужны честность, доверие, верность, доброта, понимание и поддержка.

Помните историю о трех поросятах? Первый поросенок построил свой дом из соломы, а второй поросенок строит свой дом из веток. Судя по всему, они лениво обошли строительный проект. Однако это был третий поросенок, который не торопился.

Он использовал кирпич и построил солидный дом с хорошим фундаментом. Как гласит история, когда большой злой волк пришел, пыхтя и пыхтя, чтобы взорвать их дома, он не смог разрушить тот, что был построен из кирпичей. В ваших отношениях будут периоды взлетов и падений, и будут ситуации, аналогичные ситуации с большим плохим волком.

Вещи, которые приходят к разрушению, вас не разрушат, потому что, если вы потратите время и построите хороший, прочный фундамент, ваши отношения будут прочными.

Двенадцать эффективных способов завоевать доверие

Вы встретили человека своей мечты и думаете, что это может быть тот, кого вы любите вечно. Итак, вы хотите убедиться, что у вас есть эта основа, которая выдержит испытание временем, но вы не уверены, что вам нужно делать. Начните с построения доверия.

Вот несколько простых способов развить доверительные отношения друг с другом.

1. Никогда не храните секреты

Секреты разрушат любые отношения. Это не означает, что вы должны рассказывать партнеру все, что знаете; это просто означает, что вам нужно держать их в курсе самых важных дел. Даже если вы думаете, что это что-то разозлит их, вы должны помнить, что они будут еще больше расстроены, когда узнают, что вы солгали или что-то скрывали.

2. Всегда делай то, что говоришь

Еще одна важная часть доверия – это делать то, что вы обещаете. Если вы скажете своему супругу, что вернетесь домой после вечера с друзьями к 23:00, то к этому времени вы уже должны быть дома. Если происходит что-то, из-за чего вы опаздываете в срок, не забудьте позвонить из вежливости.

Вы хотите, чтобы ваш партнер знал, что он может без колебаний доверять вам делать то, что вы обещаете. Это помогает установить хорошие отношения друг с другом.

3. Говори правду

Нет ничего хуже лжеца. Даже если вы чувствуете себя вправе сказать небольшую невиновную ложь, вы должны помнить, что полуправда – это целая ложь. Когда вы рассказываете одну неправду, вы должны рассказывать гораздо больше, чтобы охватить эту оригинальную.

К сожалению, ваша ложь будет расти как снежный ком до тех пор, пока вы не сможете угнаться за ними всеми, и вы можете обнаружить, что рассказываете историю настолько хорошо, что верите в нее. Ложь – один из способов разрушить доверие и не помогать его строить. Если ваш партнер всегда сомневается в том, что вы говорите, чтобы убедиться, что это правда, то это не отношения.

4. Изучите общение

Было бы полезно, если бы вы говорили о разных вещах каждый день: о хорошем, о плохом и даже о очень личных и пугающих вещах. Общение – ключ к сохранению единства вашего союза. Вы хотите убедиться, что ваш партнер – это не только ваш любовник, но и ваш друг.

Насколько хорошо складываются отношения, когда вы почти не разговариваете друг с другом? У всех есть друзья, которые появляются и исчезают из вашей жизни только тогда, когда они вам нужны. Вы можете спать рядом друг с другом и даже не знать, что произошло в их жизни в тот день.

Если вы хотите завоевать доверие, вы должны поделиться своей жизнью с этим человеком. Это означает, что вам нужно поговорить о сложных вещах и рассказать им, как прошел ваш рабочий день.

5. Будьте верны своим принципам

Вам, наверное, говорили, что если вы чего-то не отстаиваете, то влюбитесь во что угодно. Ваш партнер будет восхищаться вашими принципами и вашей позицией в том, во что вы верите. Занять позицию означает, что вы не уступите, сколько бы раз они ни просили.

Например, если ваш партнер курит сигареты, но вы выступили против табачных изделий, вас не уговорят выкурить пару с ним в момент слабости. Когда у вас есть твердые убеждения и принципы, вы подобны дереву, посаженному у воды, которое нельзя сдвинуть с места. Он или она будут восхищаться вами за эти качества, потому что, если вы придерживаетесь одного принципа, вы будете таким же с большинством или всеми из них.

6. Будьте там, когда вы им понадобитесь

Нет ничего хуже, чем односторонние отношения. Если вы ожидаете, что ваш партнер будет рядом, когда он вам понадобится, вы должны быть готовы сделать то же самое в ответ. У токсичных и эгоцентричных людей часто бывают односторонние отношения.

Согласно Национальная медицинская библиотека, нарциссы обычно плохо ладят с отношениями. Они стремятся использовать людей в своих интересах, поэтому отношения часто возникают из-за проблем. Если вы видите какие-либо признаки того, что у кого-то есть эти токсичные наклонности, пора двигаться дальше.

7. Будьте уязвимы

Чтобы выбрать кого-то в качестве партнера, вы должны снести все стены, которые вы построили, и быть уязвимыми. Этот человек будет видеть вас в лучшем и в худшем, и он будет любить вас через все это. Предположим, вам было тяжело больно в предыдущих отношениях, и вы боитесь доверять.

Каждый раз, когда этого человека нет дома, когда они говорят, что вернутся, ваш разум автоматически думает, что он обманывает. Вместо того, чтобы обвинять их, вам нужно сесть и рассказать им, почему вы так себя чувствуете. Конечно, больно открывать прошлое и позволять им видеть свои раны, но это то, что поможет вам исцелиться.

8. Определите границы

У каждого есть границы, даже в отношениях. Ваш партнер должен заранее знать ваши пределы и почему. Было бы лучше, если бы вы никогда не дождались, пока они пересекут одну из них и не расстроят вас, прежде чем что-либо сказать.

Нет ничего плохого в четко определенных границах с самого начала, и начинать с одной и той же страницы полезно.

9. Проявляйте уважение

Бывают моменты, когда вы так злитесь, что вам захочется называть их каждое имя в книге. Однако из-за того, что вы их любите и не хотите говорить что-то в суету, вы должны проявлять уважение. Уважение может означать многое, но вы понимаете, что независимо от того, насколько вы расстроены друг другом, вы не переступите эту черту, чтобы проявить неуважение.

10. Позаботьтесь об их потребностях.

Когда вы любите кого-то, часть построения доверия означает, что вы ставите его потребности выше своих. Конечно, вам, возможно, придется отменить вечеринку с друзьями или вам может потребоваться выходной день, чтобы помочь им, когда они больны.

Однако они узнают, что вы будете рядом, когда они больше всего в вас нуждаются, даже если это означает, что вам придется изменить свое расписание, чтобы приспособиться к ним.

11. Будьте последовательны

Некоторым людям сложно добиться согласованности. Отношения могут стать довольно однообразными. Вы будете чувствовать, что делаете одно и то же снова и снова.

Однако связь формирует постоянство, потому что другой человек знает, что может зависеть от вас. Вы можете доверять стойкому человеку, который достаточно зрел, чтобы оставаться в нем, когда все становится немного скучно.

12. Оставайся верным

Трудно оставаться верным, когда дела идут плохо. Если вы решили быть эксклюзивным, вы должны быть уверены, что справитесь с этим обязательством. Пребывание вместе означает, что вы не позволите своим глазам блуждать, в том числе и в Интернете.

В наши дни завести роман легко, но если вы хотите укрепить доверие, а не разрушать его, тогда вы оставаться верным.

Заключительные мысли об укреплении доверия с вашим новым партнером

У всех есть проблемы, и многие люди не могут доверять другим. Однако вы не можете допустить, чтобы трудности других отношений переросли в ваше текущее партнерство, поскольку это несправедливо. В Национальный институт здоровья утверждает, что все отношения варьируются от хороших до плохих, а доверие является ключевым фактором.

Хорошее общение, сохранение верности, демонстрация своей уязвимой стороны и выполнение того, о чем вы говорите, помогут вам построить прочный фундамент. Помни это Джеймс Холливелл-Филлипсдетский стишок про трех поросят, будь как умный поросенок, который не пожалел времени, чтобы правильно построить свой дом.

Основа ваших отношений означает все. Если вы начнете с укрепления сердцевины, вы сможете выдержать испытание временем.




#способов #построить #доверительные #отношения #отношениях

Source link