Эмоциональная уверенность относится к высокой самооценке и способности поддерживать отношения или вести себя в обществе, которые являются рискованными, потенциально неудобными или пугающими. Это означает маневрировать и хорошо себя вести в социальной среде, не чувствуя себя неполноценным по сравнению с другими.

По своей сути эмоциональная уверенность требует тех же компонентов, что и типичная уверенность, но на более крупном уровне. Вы можете научиться у окружающих, которые источают такую ​​веру, что хорошая самооценка – всегда путь вперед, но давайте разберемся еще дальше.

Вот четыре привычки эмоционально уверенных людей, которые вы можете перенять сегодня

Примите эти четыре привычки, если хотите стать еще больше. эмоционально уверенный.

1. Они обладают своим авторитетом и напористостью

Вы можете сказать, когда кто-то эмоционально уверен в себе, по тому, как он говорит и ведет себя. Они разумны, но они никогда не позволят себя обмануть. Они владеют своей властью и заявляют о себе с превосходством, уверенностью и властью, часто с тонким балансом, который предотвращает дерзость. Как вы можете создать такую ​​уверенность в себе? Вот несколько советов:

· Научитесь говорить “нет”

Трудно сказать нет может привести к выгоранию из-за того, что вы слишком заняты, соглашаетесь с плохим обращением, чтобы сохранить мир, и привыкаете держать язык за зубами. В выборе сражений и знании того, когда уступить, есть мудрость, но есть также мудрость знать, когда вы можете отвергнуть что-то или кого-то. Научиться говорить «нет» с убеждением – ключ к укреплению вашей эмоциональной уверенности. Это говорит другим, что вы способны принимать твердые решения в своих интересах, и вас нельзя поколебать, пересекая границы. Тебе не с кем связываться!

· Будьте решительны

Люди, которым не хватает уверенности, также часто не могут принимать быстрые и разумные решения. Нет ничего плохого в том, чтобы какое-то время обдумывать свои варианты, но уверенные в себе люди не тратят вечно на чрезмерное обдумывание, сомнение и страх, чтобы начать. Иногда вам нужно научиться совершать прыжки веры – или, еще лучше, доверять своим первоначальным суждениям. Иногда вы будете правы, а в других случаях неправы, но независимо от результата вы постепенно поймете, что способны принимать правильные решения и оправдываться от плохих. Навыки принятия решений имеют решающее значение для уверенности, скажем, учеба!

· Говорите с уверенностью

Если вам не хватает уверенности, вы, вероятно, добавите отказ от ответственности во все свои предложения. Например, давая информацию, вы можете использовать такие фразы, как «Я могу ошибаться, но…», «Я думаю…» или «Если я правильно помню…». Хотя эти фразы используются правильно и в некоторых случаях полезны, в других случаях они могут ослабить ваше общее сообщение. Если вы что-то знаете наверняка, не используйте фразы, которые подразумевают, что вы этого не знаете!

Говорите уверенно, и со временем ваша уверенность возрастет, и вам не придется так стараться, чтобы избежать этих заявлений о хеджировании.

2. Они приветствуют «неудачу».

Ни один человек не совершенен, и неудачи – это часть роста. Эмоционально уверенные люди знают это и поэтому принимают или даже приветствуем неудачу. Просмотр того, что многие люди автоматически считают вредным, как хороший шаг вперед, творит чудеса для вашей уверенности. Вот несколько советов, как приветствовать в своей жизни так называемые неудачи:

· Изменить название сбоя

Неудачи на самом деле не неудачи. Их возможности учиться и расти. Это проблемы, препятствия, неудачи и опыт обучения. Термин «неудача», кажется, подразумевает, что ничего хорошего из этого не вышло, а это непродуктивно и может подорвать вашу самооценку. Перестаньте позволять вашей уверенности подрывать предполагаемые неудачи, обращаясь к ним с положительными именами и позитивным мышлением. Вы обнаружите, что гораздо более снисходительны к идеям неудач.

· Анализируйте свои ошибки

Когда вы «терпите неудачу» или сталкиваетесь с неудачами, вы получаете прекрасную возможность учиться на них. Узнайте о первопричине этой проблемы и о том, как ее обойти или решить в будущем. Ваша эмоциональная уверенность и стойкость резко возрастут, когда вы начнете привыкать быть более подготовленными к будущим неудачам, изучая текущие. Написание статей о неудачах – отличный способ научиться их анализировать и укреплять уверенность в себе и самосовершенствоваться в процессе. учеба!

· Не задерживайтесь слишком долго

Эмоционально уверенный в себе человек не думает о своих проблемах или ошибках дольше, чем необходимо. Они извлекают уроки, которые необходимо понять, принимают решения о движении вперед, а затем продолжают жить своей жизнью. Они знают, что сидение и тушение могут стать непродуктивными и помешать им продолжать свою жизнь и совершенствоваться. Научиться отпускать – это часть обретения уверенности. Вы больше не относитесь к своим неудачам как к определяющим моментам, а только как к инструментам, и, таким образом, «неудача» становится менее пугающей.

3. Они добрые к себе

Эмоционально уверенный в себе человек сияет изнутри, потому что он питает себя. Они делают себя приоритетом и относятся к себе с добротой, потому что так растет их уверенность. Когда вы заботитесь о себе, вы чувствуете себя лучше и проникнетесь позитивным мышлением, которое способствует повышению самооценки. К сожалению, люди с низкой самооценкой часто бывают подлыми, жестокими и несправедливыми по отношению к себе! Как вы можете отменить этот шаблон? Вот несколько способов быть добрым к себе:

· Говорите с собой с состраданием

Разговор с самим собой должен быть реалистичным, но в то же время добрым. Признавая истину самому себе, нужно относиться к ней с состраданием. Говорите сами с собой, как если бы вы разговаривали с другом. Например: «Я не был достаточно подготовлен к этой презентации, но я прошел ее как герой. К тому же теперь я знаю, сколько подготовки мне нужно в будущем ». Такой разговор с самим собой остается реалистичным, но при этом не становится злым, и он укрепляет вашу уверенность, показывая, что вы всегда будете прощать себя и продолжать двигаться вперед.

· Не ждите постоянного доверия

Даже самые эмоционально уверенные в себе люди не являются маяками бесконечной, безостановочной уверенности. У всех бывают плохие дни, и небольшая неуверенность в себе может быть даже реальной. Постоянная слишком большая уверенность может быстро перерасти в высокомерие, и вы не хотите иметь столько позитивного мышления, чтобы ваш оптимизм больше не основывался на реальности. Осознание ошибок и недостатков, моменты неуверенности в себе и совершение ошибок – неотъемлемая часть самосовершенствования. Так что не будьте суровы к себе, если вы не всегда можете быть уверены в себе. Принуждение к постоянному доверию только когда-либо будет контрпродуктивным.

· Не сравнивайте себя с другими

Самосравнение – это быстрое убийство уверенности. Все здесь, в этом мире, представляют свои лучшие качества другим, поэтому все, что вы видите, – это их самый лестный ракурс. Помните, что эти люди тоже люди, и все они совершают уникальные путешествия, в которых вы не участвуете. Они не лучше вас, и вы не лучше их. Все вы люди, которые делают все возможное, чтобы расти, учиться и быть уверенными в повседневной жизни. Когда вы поймете, что лучше всего можете служить себе, сосредоточившись на себе – и что вы не одиноки в своих чувствах, – вы станете более эмоционально уверенным в себе.

· Подтвердите себя

Слишком часто вы можете сказать, что ваши эмоции смешны. «Я не должен так себя чувствовать», – скажете вы. Но нет никаких правил, говорящих вам, как вы должны себя чувствовать. Подтверждение своих эмоций поможет вам справиться с ними и справиться с ними рационально. Это не означает верить в искренность эмоциональных реакций. Напротив, это означает, что вы позволяете своим чувствам существовать и говорите с ними с добротой. «Я понимаю вас, но вы не служите нашему прогрессу, поэтому мы узнаем, как это исправить».

· Будьте добры и к себе в будущем

Самосострадание в данный момент важно, но не забывайте, что то, с чем вы не имеете дело сейчас, вам придется иметь дело в будущем. Бывают моменты, когда доброта к себе может быть преувеличена, вместо этого проявляясь в чрезмерной снисходительности и оправданиях. Научитесь предотвращать это, думая о себе в будущем. Смогут ли они взять на себя ответственность, которую вы им перекладываете? Чем больше вы заботитесь о себе на всех этапах, тем увереннее вы станете благодаря своей готовности и лучшему пониманию своих потребностей.

4. Они используют напоминания о своей личности и целях.

Ты знаешь кто ты? Эмоционально уверенные люди делают! Вот как они могут быть такими уверенными в себе. Они хорошо знают себя, и их не обманывают люди, которые пытаются заставить их чувствовать, что они этого не делают. Вы можете добиться этого, регулярно напоминая себе о своих жизненных целях, личности и всем, что вам нравится в себе. Вот некоторые вещи, о которых следует помнить:

· Ваши сильные стороны

Эмоционально уверенные люди хорошо знают свои сильные стороны, потому что это часто является одним из источников их уверенности. Легко почувствовать себя не в себе и начать сомневаться в своих способностях, когда вы не используете свои сильные стороны. Оказывается, никто не умеет во всем, поэтому люди, у которых все время кажется, все хорошо, знают, как правильно направить свою энергию. Научиться вносить свой вклад в жизнь, в которой вы преуспеваете, – это хороший способ укрепить и сохранить уверенность в себе.

· Ваши ценности

Ваши ценности определяют содержание вашего персонажа, и это мощная вещь, которая дает вам мощный источник уверенности. Исследования показали, что напоминание о морали и целях может иметь положительный влияет на уверенность и мотивацию. Это потому, что ваши ценности – это то, с чем вы можете твердо отождествляться, и напоминать вам о своей цели, амбициях и самом себе. Знание того, кто вы и за что выступаете, вселяет в вас уверенность.

· Ваш опыт

Эмоционально уверенные люди не предполагают, что они хуже других. Они знают, что им следует прислушиваться к экспертам в определенных областях, когда они не в себе, но они также знают, когда они являются экспертами в той или иной ситуации. Когда вы находитесь среди своих сверстников, владейте своим опытом. Вы можете участвовать и участвовать в обсуждениях с людьми вашего уровня, не чувствуя себя самозванцем. Помните, вы много работали, чтобы стать тем, кем вы являетесь. Владейте этим и используйте его, чтобы помогать другим, и будьте частью кругов, которые делятся вашими знаниями!

Заключительные мысли о привычках эмоционально уверенных людей

Эмоционально уверенные люди впечатляют и вызывают восхищение, и вы можете научиться развивать навык эмоциональной уверенности, переняв некоторые из их положительных привычек! Работа над самолюбием и самооценкой – всегда отличное место для начала, и по мере того, как вы со временем обретете уверенность, вы увидите, какое значительное влияние это оказывает на ваше социальное взаимодействие и отношения.




#привычки #эмоционально #уверенных #людей #которые #демонстрируют #не #осознавая #этого

Source link