Даже если вы хотите сделать выбор в пользу здорового питания, может возникнуть соблазн сделать выбор в пользу чего-то нездорового. Часто нездоровые продукты – это те, которые легче и быстрее всего захватить, но это не всегда так. Если вы боретесь со здоровым питанием, прочитайте эти позитивные мотивирующие цитаты, которые воодушевят вас.

Каждый иногда борется с искушением, но создание хороших привычек может помочь уменьшить борьбу. Эти позитивные мотивирующие цитаты помогут вам вспомнить, почему здоровое питание так важно для хорошей жизни. Кроме того, вы почувствуете себя лучше, потому что в этой борьбе вы тоже не одиноки.

Не беспокойтесь о том, что борьба будет длиться вечно. Как только вы разовьете хорошие привычки, здоровые решения становится легче, поскольку эти позитивные мотивационные цитаты убедят вас. Вы даже можете решить, что вам нравится здоровые варианты лучше, чем нездоровые через некоторое время.

Двадцать позитивных мотивационных цитат для поощрения здорового питания

1. «Если вы держите хорошую еду в холодильнике, вы будете есть хорошую еду». – Эррик Макадамс

Один из лучших способов контролировать свое здоровое питание – это иметь под рукой здоровую пищу. МакАдамс, личный тренер, советует держать хорошую еду в холодильнике. Постарайтесь приготовить быстрые и легкие полезные закуски, которые можно легко перекусить, когда вы спешите.

2. «Любая пища, требующая улучшения за счет использования химических веществ, ни в коем случае не должна считаться пищей». – Джон Х. Тобе

Когда в пищу добавляют химические вещества, это вредно. Пища должна быть натуральной, и для здорового питания не нужны химические вещества.

3. «Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где тебе нужно жить ». – Джим Рон

Второго тела получить не получится, поэтому позаботьтесь о том, которое у вас есть. Ешьте здоровую пищу, и ваше тело станет более выносливым и лучше защитит вас.

4. «Те, кто думает, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно должны будут найти время для болезней». – Эдвард Стэнли

Поскольку есть обработанные продукты так легко и быстро, это может показаться хорошей экономией времени. К сожалению, нездоровое питание приводит к болезням, а это значит, что вам придется уделять гораздо больше времени своей жизни.

Однако если вы едите здоровую пищу, вы станете здоровее и будете иметь больше энергии. Вы будете проводить больше времени с хорошим самочувствием и меньше – у врача. Итак, если экономия времени является причиной того, что вы едите нездоровую пищу, вспомните, сколько времени это будет вам стоить позже.

5. «Извините, волшебной пули нет. Чтобы быть здоровым и выглядеть здоровым, нужно правильно питаться и жить здоровой жизнью. Конец истории.” – Морган Сперлок

Нет мгновенного или волшебного решения, чтобы быть здоровым. Если вы хотите быть здоровым, вы должны правильно питаться и заботиться о себе. Тогда вы будете здоровы и будете выглядеть здоровыми, так как Сперлок объясняет.

6. «Пища, которую вы едите, может быть либо самым безопасным и самым сильным лекарством, либо самым медленным ядом». – Энн Вигмор

Независимо от того, что вы едите, это каким-то образом влияет на ваше тело. Вы можете выбрать здоровую пищу, которая безопасна и питательный, или вы можете выбрать обработанные и нездоровые продукты. Если вы выберете нездоровую пищу, ваше тело будет утомляться, чем чаще вы ее будете есть.

7. «Здоровое питание наполняет ваше тело энергией и питательными веществами. Представьте, что ваши клетки улыбаются вам в ответ и говорят: «Спасибо!» »- Карен Салмансон.

Питательная пища – лучшее, что вы можете добавить в свой организм. Сделав привычкой быть здоровым, вы почувствуете себя более энергичным и энергичным. будь здоровее. Ваши клетки выиграют, и вы заметите разницу.

8. «В моем продовольственном мире нет страха или вины, только радость и равновесие. Таким образом, ни один ингредиент никогда не является запрещенным. Скорее, все рецепты здесь следуют моей философии «Обычно-Иногда-Редко». Заметьте, что никогда не бывает “Никогда”. – Элли Кригер

Иногда вы все равно можете побаловать себя угощениями, даже если вы предпочитаете здоровую пищу. Ключ в том, чтобы найти баланс и не переусердствовать. Если вы действительно чего-то хотите, продолжайте есть, просто делайте это в умеренных количествах.

9. «Поддерживать хорошее здоровье тела – это долг, иначе мы не сможем сохранять свой ум сильным и ясным». – Будда

Если вы не наполняете свое тело необходимыми питательными веществами, вы не сможете сосредоточиться так хорошо, как следовало бы. Ваш ум не будет ясным, и ваши мысли не будут такими сильными. Чтобы ваш разум оставался ясным и сильным, сделайте здоровое питание привычкой.

10. «Здоровое питание – это образ жизни, поэтому важно установить простой, реалистичный и в конечном итоге жизнеспособный распорядок». – Гораций

Когда вы выбираете здоровое питание, это становится образом жизни. Установите хорошие привычки и определите распорядок дня, который вам будет легко выполнять каждый день. Поступая так, вы убедитесь, что вы придерживаетесь своих целей в отношении здоровья и не сбиваетесь с пути.

11. «Обработанные продукты не только продлевают срок хранения, но и увеличивают талию». – Карен Сешнс

Если пища, которую вы едите, обработана, вы можете предположить, что она вредна для здоровья. Обработанные продукты содержат большое количество химикатов и добавок, которые могут помешать достижению ваших целей в отношении здоровья. Употребляя обработанные пищевые продукты, вы, скорее всего, наберете вес.

12. «Врачи не сделают тебя здоровым. Диетологи не сделают вас стройнее. Учителя не сделают тебя умным. Гуру не успокаивают. Наставники не сделают вас богатым. Кроссовки тебе не подходят. В конце концов, вы должны взять на себя ответственность. Сохранить себя.” – Морской Равикант

Никто не может заставить вас достичь ваших целей. Вместо этого вы должны сделать это сами. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и не думайте, что профессионалы могут сделать вас тем, кем вы хотите быть. Вы должны усердно работать для достижения своих целей, оставаться сильными и не поддаваться искушениям.

Хотя профессионалы, перечисленные в этой цитате, помогут вам достичь ваших целей, они не смогут вас добиться. Вы можете видеть их, разговаривать с ними и работать с ними, но в конечном итоге ответственность лежит на вас. Следуйте их советам и обязательно прививайте себе здоровые привычки.

13. «Умеренность. Небольшие порции. Образец всего понемногу. Это секреты счастья и крепкого здоровья ». – Юлия Чайлд

В вашем рационе не должно быть ничего запрещенного, но у вас должна быть сила воли. Когда вы наслаждаетесь угощением, убедитесь, что у вас совсем немного. Ешьте умеренно, независимо от того, что вы едите, и вы станете здоровее.

14. «Здоровое питание – это решение многих наших проблем со здоровьем. Это самое важное решение ». – Джон Макки

Многие проблемы со здоровьем возникают из-за неправильного питания. Если вы хотите быть здоровым, запомните эту цитату и выберите здоровое питание. Изменив свой рацион, вы также сможете вылечить или облегчить уже имеющиеся у вас проблемы со здоровьем.

15. «Любите себя настолько, чтобы вести здоровый образ жизни». – Жюль Робсон

Одна часть любовь к себе заботится о себе и своем теле. Для этого вы должны думать о здоровом питании, чтобы вести здоровый образ жизни. Пища, которую вы добавляете в свое тело, влияет на все в вас, поэтому любите себя и изменитесь.

16. «Счастье прежде всего в здоровье». – Джордж Уильям Кертис

Трудно быть счастливым, если ты нездоров. Для истинного счастья в жизни начните с физического состояния и внесите необходимые изменения. Часто более важным изменением является тип пищи, которую вы едите.

17. «Ваша диета – это банковский счет. Хороший выбор еды – хорошее вложение ». – Бетенни Франкель

Инвестируйте в здоровое питание прямо сейчас, чтобы получить более выгодные долгосрочные инвестиции. Как и в случае с вашим банковским счетом, чем мудрее вы сделаете свой выбор, тем лучше вам будет. Вкладывайте в свое тело хорошее, и взамен вы получите еще лучшее.

18. «Питание – единственное средство, которое может привести к полному выздоровлению и может применяться с любым лечением. Помните, еда – наше лучшее лекарство! » – Бернард Дженсен

Иногда лекарства, отпускаемые по рецепту, не нужны для лечения какого-либо состояния или болезни. Зачастую обеспечение ежедневного правильного питания может иметь решающее значение. Если вам нужны лекарства, подумайте об изменении своего рациона, чтобы увидеть, помогает ли это.

19. «Стройное, здоровое тело – это лучшее заявление моды». – Джесс С. Скотт

Если вы увлекаетесь модой и хотите выглядеть как можно лучше, запомните эту позитивную мотивационную цитату. Приталенное боди улучшит любой наряд или аксессуар. Кроме того, спортивная форма сама по себе может быть модным заявлением.

20. «Здоровое питание – это не подсчет граммов жира, диета, очищающие средства и антиоксиданты; речь идет о сбалансированном питании нетронутой пищей, которую мы находим в природе ». – Пуджа Моттл

Если вы едите натуральную пищу, не подвергшуюся обработке, вы можете быть уверены, что сделали правильный выбор. Вам не всегда нужно считать или отслеживать диету или количество потребленных калорий. Если вы знаете, что добавляете в свое тело натуральную пищу, значит, вы едите здоровую пищу.

Заключительные мысли о позитивных мотивационных цитатах для поощрения здорового питания

Эти позитивные мотивирующие цитаты, поощряющие здоровое питание, могут помочь вам направить и вдохновить. Помните, что вы все еще можете время от времени побаловать себя угощениями, но вы должны делать это в умеренных количествах. Кроме того, вы должны делать это время от времени удовольствием, а не повседневной привычкой.

Когда вы обнаружите, что боретесь со здоровым питанием, вспомните эти позитивные мотивирующие цитаты. Цитаты могут напомнить вам, что вы не одиноки в своей борьбе и что игнорирование тяги часто является лучшим выбором.




#позитивных #мотивационных #цитат #поощряющих #здоровое #питание

Source link