Какое отношение гигиена полости рта имеет к вашим шансам на диабет? Оказывается – довольно много.

В недавнее обучениеТокийские исследователи определили плохую гигиену полости рта как фактор риска метаболических заболеваний. Эта группа состояний увеличивает риск таких заболеваний, как сердечные заболевания, инсульт и диабет. Исследователи из Токийского медицинского и стоматологического университета (TMDU) обнаружили бактерию, вызывающую заболевания пародонта: Porphyromonas gingivalis.

Кроме того, они обнаружили, что эта бактерия вызывает метаболическую дисфункцию скелетных мышц, что приводит к метаболическому синдрому. Это происходит за счет изменения состава микробиома кишечника. Ученым давно известно, что пародонтальные бактерии могут вызывать воспаление во рту. Однако недавно они обнаружили, что бактерии могут вызывать воспаление во всем теле.

Поэтому хроническое воспаление в результате устойчивой инфекции, вызванной бактериями пародонта, может вызвать другие проблемы. Общие проблемы, которые возникают, включают увеличение массы тела, инсулинорезистентность и диабет 2 типа. Конечно, инсулин помогает переносить глюкозу из крови в ткани по всему телу – самое главное, в скелетные мышцы. В мышцах хранится 25% глюкозы в организме.

Инсулинорезистентность возникает, когда клетки ваших мышц, жира и печени не могут правильно перерабатывать инсулин. Когда клетки не могут использовать глюкозу в крови для получения энергии, поджелудочная железа отвечает, производя больше инсулина. В результате уровень сахара в крови повышается, что со временем может привести к диабету 2 типа.

Воздействие инсулина

Инсулинорезистентность сильно коррелирует с развитием метаболического синдрома, который включает такие состояния, как:

  • ожирение
  • высокое кровяное давление
  • высокий уровень глюкозы в крови
  • хроническое воспаление
  • подавленный липидный обмен
  • диабет 2 типа
  • сердечное заболевание
  • Инсульт

Согласно WebMD, резистентность к инсулину может повлиять на каждого третьего американца.

Некоторые признаки инсулинорезистентности включают:

  • Обхват талии более 40 дюймов у мужчин и 35 дюймов у женщин.
  • Показания артериального давления 130/80 или выше
  • Уровень глюкозы натощак более 100 мг / дл
  • Уровень триглицеридов натощак более 150 мг / дл
  • Уровень холестерина ЛПВП ниже 40 мг / дл у мужчин и 50 мг / дл у женщин
  • Метки на коже
  • Участки темной бархатистой кожи – черный акантоз.

Факторы риска и причины инсулинорезистентности

  • Ожирение, особенно жир на животе
  • Сидячий образ жизни
  • Диета с высоким содержанием углеводов
  • Сахарный диабет при беременности
  • Состояния здоровья, такие как неалкогольная жировая болезнь печени и синдром поликистозных яичников.
  • Семейный анамнез диабета
  • Курение
  • Быть африканцем, латиноамериканцем или коренным американцем
  • Быть старше 45 лет
  • Гормональные нарушения, такие как синдром Кушинга и акромегалия.
  • Лекарства, такие как стероиды, нейролептики и лекарства от ВИЧ.
  • Проблемы со сном, такие как апноэ во сне

Совсем недавно исследователи добавили бедные гигиена полости рта к списку факторов риска. В научном сообществе установлено, что у более мускулистых людей обычно более низкий уровень глюкозы в крови. Однако они только начали устанавливать связь между заболеваниями пародонта и метаболической функцией скелетных мышц.

«Метаболический синдром стал широко распространенной проблемой здоровья в развитом мире», – говорит первый автор исследования Кадзуки Ватанабэ. «Целью нашего исследования было изучить, как бактериальная инфекция пародонта может привести к метаболическим изменениям в скелетных мышцах и, таким образом, к развитию метаболического синдрома».

Как исследователи обнаружили связь между плохой гигиеной полости рта и нарушением обмена веществ

Исследователи сначала проанализировали уровни антител против Porphyromonas gingivalis в крови пациентов с метаболическим синдромом для проведения исследования. Исследователи обнаружили положительную корреляцию между этими уровнями антител и более высокой инсулинорезистентностью. Таким образом, результаты показали, что пациенты с метаболическим синдромом, вероятно, в прошлом были инфицированы Porphyromonas gingivalis. Следовательно, в их иммунной системе были антитела против вторгающихся бактерий.

Чтобы понять, как плохо гигиена полости рта может вызвать нарушение обмена веществ, команда провела исследование на мышах. Они давали мышам на диете с высоким содержанием жиров бактерию Porphyromonas gingivalis через рот. (Диета с высоким содержанием жиров предшествует развитию метаболического синдрома). Неудивительно, что у мышей развилась более высокая инсулинорезистентность. У них также было более низкое потребление глюкозы и увеличение жира в мышцах, чем у мышей в контрольной группе.

Однако они все еще не знали, как бактерии привели к хроническому воспалению и, в конечном итоге, к метаболическому синдрому. Чтобы понять механизм, лежащий в основе этого, команда обратила внимание на микробиом кишечника. Это относится к общему количеству бактерий в кишечнике, где существует большая часть иммунной системы. Интересно, что у мышей, которым вводили бактерии Porphyromonas gingivalis, резко изменился микробиом кишечника, что может снизить чувствительность к инсулину.

«Эти поразительные результаты показывают механизм, лежащий в основе взаимосвязи между инфекцией пародонтальной бактерией Porphyromonas gingivalis и развитием метаболического синдрома и метаболической дисфункции в скелетных мышцах», – говорит автор исследования профессор Саяка Катагири.

Наука теперь доказывает важность поддержания хорошей гигиены полости рта. Наличие здорового рта и десен улучшит ваше общее самочувствие и снизит риск хронических заболеваний.

Как поддерживать здоровый микробиом полости рта

Вот несколько советов, как исцелить свой микробиом полости рта:

  • Придерживайтесь в основном необработанной диеты. Это включает в себя диету с высоким содержанием свежих фруктов и овощей, нежирных белков, орехов, злаков и семян. Строго ограничьте или исключите переработанные углеводы, поскольку они приводят к кариесу и другим проблемам со здоровьем полости рта.
  • Хорошая практика гигиена полости рта. Это включает ежедневную чистку зубов нитью и чистку зубов, а также использование скребка для языка для удаления токсинов. Вы также захотите регулярно посещать стоматолога. Избегайте зубной пасты и жидкостей для полоскания рта с агрессивными ингредиентами, такими как неестественные красители, триклозан, пропиленгликоль и лаурелсульфат натрия. Это потому, что они вызывают дисбаланс бактерий во рту.
  • Употребляйте пробиотики. Это приведет к заселению микробиома полости рта хорошими бактериями, как и микробиома кишечника.

Заключительные мысли: ученые сообщают об обнаружении связи между плохой гигиеной полости рта и инсулинорезистентностью.

Новое исследование токийских ученых показало, что нездоровый микробиом во рту может привести к нарушению обмена веществ. Ранее ученые сосредоточились на других состояниях, таких как ожирение и диабет 2 типа, в связи с метаболическим синдромом. Однако так же, как дисбактериоз кишечника может привести к заболеванию, как и плохая гигиена полости рта. В частности, они обнаружили, что бактерия Porphyromonas gingivalis приводит к более высокой инсулинорезистентности.

Таким образом, инсулинорезистентность играет ключевую роль в развитии метаболических заболеваний, что является общим термином для многих состояний. Чтобы поддерживать общее состояние здоровья, придерживайтесь здоровой диеты, соблюдайте гигиену полости рта и регулярно принимайте пробиотики.




#Токийские #исследователи #связывают #плохую #гигиену #полости #рта #метаболическими #заболеваниями

Source link